Spiegel, Spiegel

Es ist schwer vorstellbar, dass eine Schönheitskönigin Zweifel an ihrer Harmonie hatte körperlich , aber das ist einigen von ihnen passiert, wie im Fall von Kritzia Pérez , die 2002 Fräulein Honduras war und dies während des Wettbewerbs sagte Fräulein Universum von diesem Jahr fühlte er sich "hässlich und unbedeutend. "

Ein anderes Beispiel für unwahrscheinliche Situationen ist das Schöne Katy Perry hat gestanden, und es geht um das Starke Unsicherheit Das kam zu leiden, wenn sie nicht geschminkt war, mit all ihrem Talent und ihrem Talent schön Lächeln kann es jemand glauben?

 

Jan R. Hirschmann und Carol H. Munter Autoren von Wenn Frauen aufhören, ihren Körper zu hassenSie erklären, dass es für Frauen üblich ist Qual mit negative Gedanken Über uns körperlich und dass wir uns sehr bemühen müssen, sie nicht nur zu erkennen, sondern auch auszurotten und so unser Selbstbild zu heilen.

 

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Die Spezialisten bestätigen, dass es wichtig ist, an all diesen Ideen und Ideen zu arbeiten Vorurteile das bewegt uns weg von Liebe zu uns selbst und im Gegenteil machen sie Autoagressionen regiere uns

Qualifikatoren wie „Ich habe einen riesigen Bauch“, „schlaffe Arme“ oder „breite Hüften“ sind negative Gedanken, die uns schaden.

 

Würden Sie es wagen, mit jemandem zu sprechen, der die gleiche Härte hat wie Sie selbst? Sie haben nichts getan, um eine solche missbräuchliche Behandlung zu verdienen, und deshalb müssen Sie sich entschuldigen ", kommentieren die Autoren.

Sie fügen hinzu, dass es sehr wichtig ist, nachdem wir uns bei uns entschuldigt haben, über die Überzeugungen nachzudenken, die hinter unserem verborgen sind negative Ideen und wir fragen uns, und wer sagt es? "Jedes Mal, wenn Sie denken, dass Sie Bauch Es ist wirklich unvorstellbar, Sie unterstützen einen kulturellen Glauben, der die Existenz des perfekten Bauches bestätigt. Natürlich verstehen wir, dass Sie erwachsen geworden sind und blind glauben, dass die einzige Art von "rechtem" Bauch die glatteste ist. Von diesem Moment an müssen Sie sich fragen, warum. "

Das nackte Stößel, eines der Meisterwerke des spanischen Malers Francisco Goya , es erfreut uns nicht nur mit sinnliche Silhouette Sie zeigt uns auch in ihrer Nacktheit einen runden Bauch und kurvige Beine, dass niemand, wenn er das Gemälde sieht, an dem Charme und der Sicherheit zweifeln kann, die diese Frau für ihre Figur empfand.

Wer ist der Schönste?

Jan R. Hirschmann und Carol H. Munter Sie motivieren uns, alle körperlichen Annahmen aller negativen Gedanken, die wir reproduzieren und uns zutiefst verletzen können, offen zu hinterfragen und uns zu fragen, wer das sagt:

 

  1. Sollte mein Körper wie der eines anderen sein?
  2. Sind meine Oberschenkel dick oder meine Größe falsch?
  3. Ist mein Hintern zu groß?
  4. Ist meine Größe nicht ausreichend?
  5. Sind nicht üppige Hüften schön?

Die innere Stimme wer für dich sorgt, glaubt, dass jeder Teil von dir Körper Es ist schön, einfach weil es ein Teil von dir ist und jedes Ideal verwirft

"Die innere Stimme, die sich um Sie kümmert, glaubt jedem Teil von Ihnen Körper es ist einfach nur weil es sich bildet ein Teil von dir und verwerfen jeder ideal um es für falsch zu halten. Wenn Sie mit dieser Perspektive immer noch nicht einverstanden sind, ist es an der Zeit, den ersten Schritt zu tun ", erklären Sie die Autoren und fügen Sie hinzu, dass wir all jene Vorurteile, die uns disqualifizieren, verabschieden müssen.

Und du?du magst dich wirklich ? Wenn nicht, vermeiden Sie negative Gedanken Selbstwertgefühl und Selbstbild . Denken Sie daran, dass Sie immer etwas zu Ihrer Persönlichkeit haben.


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