Meditation eine Technik gegen Gewalt

• April 23, 2024

Das Bedürfnis, eine Antwort auf Frieden und einen tieferen Sinn im Leben zu finden, hat dazu geführt, dassMeditation Kupfer mehr Kraft in unseren Tagen. Dies spiegelt uns wider, dass wir trotz der Gewalt, der verschiedenen Kriege und der Spaltungen zwischen den Menschen lange Zeit in eine Zeit der Veränderungen eintreten, in der das Gewissen die Gewalt zu überwinden beginnt.

Die Meditation Dies ist einer der Bereiche, die im Kontext mehrerer tausendjähriger Traditionen praktiziert werden sollten. Diese Technik ist universell und schließt Religionen nicht aus.

Wann es meditieren Täglich schaffen wir ein tiefes Bewusstsein für den Körper. Wir konzentrieren uns normalerweise auf eine bestimmte Art von Atmung. Dies erlaubt uns anwesend zu sein und der Geist wandert nicht. Einige der körperlichen und emotionalen Vorteile der Meditation sind:

1. Reduzieren Sie die Ebenen von Stress und Angst
2. Hoch Selbstwertgefühl
3. Verbessert die Konzentration und stärkt Gedächtnis
4. Steigern Sie die Produktivität
5. Positive Gedanken werden gestärkt
6. Es gibt noch mehr geistige Klarheit
7. Optimiert soziale, familiäre und Arbeitsbeziehungen

In der Meditation und im Leben im Allgemeinen muss die Gegenwart unsere einzige Realität sein, und diese Technik lehrt uns, in Harmonie mit uns selbst zu leben. Wenn wir uns vorstellen, dass eine Person Mitgefühl und Liebe erzeugen kann, nun eine Gruppe oder mehrere Gruppen von Menschen, die dasselbe tun, visualisiert, kann der expansive und kollektive Effekt mit bestimmten Gewaltsamkeiten nach und nach enden und viel mehr Harmonie in der Welt erzeugen.

Meditation ist ein Werkzeug, mit dem wir alle lernen können, uns selbst zu lieben und zu heilen. Auf diese Weise wird es in unseren Häusern mehr Harmonie geben, wir können sie erweitern und Harmonie in unserer Gemeinschaft erzeugen und so weiter. Große Veränderungen begleiten die Meditation innerhalb eines Menschen und innerhalb der Menschheit. Übst du? Besuch: www.somoyoga.com

Video Medizin: Transzendentale Meditation: Einfach mehr Leben 1 (April 2024).