Meditiere und verbessere dein Sexualleben

Derzeit zahlreich Paare Sie greifen zu endlos Optionen um deine zu verbessern Leistung sexuell Aus diesem Grund teilen wir heute die Argumente von wie man das Sexualleben verbessern kann meditieren dreimal pro Woche; Eine einfache Praxis, in die Sie nur wenig Zeit investieren müssen.

 

Lori Brotto , Forscher des Sexual Health Laboratory der Universität von British Columbia in Kanada zeigt, dass die Meditation beeinflusst das Leben sexuell von Frauen, da der Blutfluss in den Genitalbereich die erhöht Verlangen und die Aufregung .

 

Meditiere und verbessere dein Sexualleben

Forscher an der Carnegie Mellon University in Pittsburgh , USA, empfehlen meditieren Dreimal pro Woche 25 Minuten, um ein Leben zu haben sexuell aus den folgenden Gründen angenehmer.

1. Sie reduzieren die Spannung. Wenn Sie sich in Spannungszuständen befinden oder Stress das Verlangen sexuell nimmt ab, weil die Körper Veränderungen erleben physiologisch das auf lange Sicht gesundheitliche Probleme verursachen kann Müdigkeit , Depression , Angst und auf Fettleibigkeit .

Diesem Effekt kann mit dem entgegengewirkt werden Meditation weil es Ihnen hilft, den Verstand und die Seele zu entspannen Muskeln des Körpers, der das begünstigt Kontrolle über sie.

 

American Journal of Hypertension , bestätigt das oben mit einer Forschung unter Universitätsstudenten, als sie anfingen meditieren sie reduzierten die Stress , Angst und die Depression .

2. Segregas-Endorphine. Diese Neurotransmitter Hormone ermöglichen es, Zustände von zu erzeugen Glück und Euphorie . Nach einer Studie des Universität von Michigan in den Vereinigten Staaten Diese haben Wirkung Placebo das hilft, das zu beruhigen Schmerz .

Durch die Meditation regelmäßig werden diese veröffentlicht Hormone einen Zustand erzeugen freude und ruhig notwendig für genießen besseres Leben sexuell .

3. Sie verbessern den Rest. Es ist erwiesen, dass regelmäßiges Üben ein besseres ermöglicht brechen und das zu versöhnen schlaf . Laut einem Artikel in Huffinnton Post , schlaf Es ist ein natürliches Aphrodisiakum mit welcher Freude wird verbessert sexuell . Wann gibt es Müdigkeit Es ist kompliziert, Beziehungen zu haben. Rest ist einer der Gegenmittel um das zu genießen Sex .

Die Meditation Sie können darin üben Paar . Probieren Sie es aus und bestätigen Sie die Ergebnisse durch Ihre eigenen Erfahrung .


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