So spiegelt es sich in Ihrem Alltag wider ...
April 2024
Wenn Sie ein hören Melodie Der Körper folgt dem Rhythmus. Es erfordert keine tiefe Konzentration auf das, was passiert, sondern muss als ein Ereignis auftreten automatische und synchrone Abstimmung .
Auf diese Weise wird die Wirkung von Musik Es wird in eine Art Schallmassage umgewandelt, die hilft, Spannungen abzubauen, die durch einen stressigen und angstvollen Alltag entstehen.
Bestimmte Klangmuster können erzeugt werden Alpha-Gehirnwellen . Alphawellen oszillieren etwa zehnmal pro Sekunde; Sie erscheinen und verschwinden genau in unserem Gehirn! nicht die ganze Zeit ist da. Zum Beispiel während schlaf tief oder in jemandem, der wütend oder ängstlich ist, gibt es keine Alphawellen.
Diese Wellen werden in der linken Hemisphäre des Gehirns erzeugt, normalerweise wenn wir wach sind, aber in einem entspannten Zustand der Alarmbereitschaft sind und für das verantwortlich sind Entspannung, Ruhe, Kreativität und hohe leistung .
Wissenschaftler haben gezeigt, dass kreative Menschen eine höhere Alphawellenproduktion haben, und auch Unterschiede zwischen den beiden gesehen haben Sportler gemeinsam und Sportler denn in ihnen nehmen die Wellen vor einem Wettkampf deutlich zu.
Die Fähigkeit, Alphawellen zu erzeugen, ist angeboren , aber als Folge von Lebensstil Unser Gehirn hat anstrengend und beschleunigt, wie wir es tragen, vergessen, wie man es produziert. Deshalb werden wir leicht zu Opfern von Angst und Unwohlsein Erkrankungen im Zusammenhang mit Stress unser Immunsystem zu reduzieren, so ist es für alle gut, die Produktion von Gehirnwellen zu steigern. Machen Sie es sich also bequem, entspannen Sie sich, hören Sie Ihre Lieblingsmusik und geben Sie ein massiere dein Gehirn .