Wenige Kalorien
Essen mit Kraft

Wenige Kalorien

Wenn Ihr Ziel ist, diese zu beenden "Kilitos "Über und Ergebnisse erzielen wirksam Es ist wichtig, dass Sie das berücksichtigen 70% Es kommt darauf an Fütterung und 30% von der Übung ; warum in deinem Diät Sie könnten einschließen pflanzliche Getränke, um Gewicht zu verlieren .

Eine Studie von Human Nutrition Division der Universität Wageningen bekräftigt, dass die Vorteile von Gemüse für die Gesundheit sind sie in ihrem Farbe grün diese tragen eine beträchtliche Menge an Faser Diät, die dem hilft Gewichtsverlust , zusätzlich zu Magnesium was zur Entspannung beiträgt muskulös .

Für einschließen die Gemüse als Teil deines Plans, dich zu behalten schlank teilen wir folgendes Video in welchem Deya Cano präsentiert 3 Getränke Gemüse für Gewicht verlieren .

 

Wenige Kalorien

Einer der großen Vorteile von Gemüse in deinem Plan für Gewicht verlieren ist, dass sie wenige enthalten Kalorien und eine andere Möglichkeit, von Ihrem zu profitieren Nährstoffe ist sie in zu verbrauchen Smoothies o Gewässer .

Laut einer Studie in Universität von Alabama in Birmingham. der Verbrauch von Gemüse kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wegen des Inhalts von Faser nur dann, wenn sie durch weniger gesunde Lebensmittel ersetzt werden, die zu großen Mengen beitragen Kalorien .

Wenn Sie auf die Aufnahme achten kalorisch dass Sie im Vergleich zu dem, was Sie mit Ihren täglichen Aktivitäten verbringen, verglichen werden Diät ausgewogen, das mit einschließt Gemüse , Proteine und Früchte, zusätzlich zu Übung Täglich erreichen Sie schneller das Ziel, Sie so zu halten, wie Sie es sich immer gewünscht haben.

Video Medizin: Lebensmittel unter 100 Kalorien - Ernährung in der Diät - Einfach abnehmen und gesund Essen (Oktober 2019).


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