Abnehmen mit Drums Alive

• April 25, 2024

Die Drives Alive Es ist eine neue Tätigkeit von Fitness So können die Menschen im Rhythmus ihrer eigenen Trommeln trainieren, abnehmen, die Muskulatur beseitigen Stress und eine bessere Lebensqualität erreichen.

Nach Angaben von CNN die Klassen von Drives Alive kombinieren Sie traditionelle aerobe Bewegungen mit dem kraftvollen Rhythmus und Takt Schlagzeug .

Anstatt jedoch eine zu treffen Trommel Menschen benutzen einen großen Ball mit einem Paar Drumsticks, um Spannungen und schlechte Laune abzubauen. Darüber hinaus können Sie in nur einer Unterrichtsstunde bis zu 400 Personen brennen Kalorien .

Die Spezialisten versichern, dass es egal ist, wie alt sie sind, welches Geschlecht oder welche körperliche Verfassung sie haben, um dies zu praktizieren körperliche Aktivität mit Trommeln. Auch durch Berühren der Schlagzeug In einer Gruppe wird während des Unterrichts ein Gefühl von Gemeinschaft und Freude erzeugt.

Während der Sitzung gibt Ihnen ein Ausbilder die Anweisungen, die Sie im Rhythmus der Musik befolgen sollten. das heißt, wenn man die Bälle gerne trifft Schlagzeug , wenn Sie auf die Drumsticks klicken, springen, Kniebeugen machen, Unhöflichkeit, unter anderem. Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, von was für einer Klasse Drives Alive Wir präsentieren folgendes Video:

Einige Forscher der UCLA fanden heraus, dass diese Art von Übung mit Trommeln verbessert Verhaltensprobleme, Angst , Aufmerksamkeitsdefizit , Depression und Stress posttraumatisch Bist du bereit, im Rhythmus der Trommeln zu üben und dich erneuert zu fühlen?

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Video Medizin: Workout-Ideen mit dem Fit-Ball* 15 Min. Cardio*Kraftübungen*Fatburner & Stabilisation (April 2024).