• April 25, 2024

Warum ich? Es scheint, dass es Menschen gibt, die in unserem Leben erscheinen, um zu beweisen, wie widerstandsfähig wir sind, weil sie uns immer wieder verletzen, ohne sich darum zu kümmern, wie sie unser Selbstwertgefühl und unsere Gesundheit schädigen. Ist es jedoch möglich, zu überwinden und vor allem vergib uns, wer uns weh tut?

Einer der Gründe, warum es uns schwer fällt zu vergeben, ist, dass wir nicht verstehen, was es bedeutet verzeihen Es ist schrecklich Verwirrung Viele Menschen denken, dass das Vergeben bedeutet, das, was die andere Person getan hat, zu rechtfertigen, es loszulassen oder eine Situation weiterhin zu tolerieren. Und dies führt zu einer großen Verwirrung, denn natürlich gibt es Dinge, die nicht zu rechtfertigen sind. Und manchmal verzeihen wir nicht, weil wir indirekt denken, dass wir dadurch eine Art Gebühr verlangen Rache " sagt so Rosa Argentina Rivas, klinischer Psychotherapeut.

 

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Lass es gehen ...

Wir haben alle Wunden und Traumata, aber es ist notwendig, dass dies ein Teil der Vergangenheit ist. Aus diesem Grund geben wir einige Ratschläge, um diese Person mit Informationen zu überwinden und zu vergeben Rosario Matte, Experte für Psychologie .

1. Geh in dich hinein. Um zu heilen, muss man sich nicht festhalten Ich hasse oder Ärger, den Sie für die Person empfinden, die Sie angegriffen hat. Wenn Sie die Wut oder den chronischen Groll gegen jemanden beibehalten, ist das wahrscheinlichste, dass dies der Fall ist, weil Sie das nicht verlieren wollen Beziehung mit dieser Person oder verlieren Sie die Macht Ihrer Rolle als Opfer in dieser Situation.

2. Jede Person ist zu 100% für ihre eigenen Gefühle verantwortlich. Unabhängig davon, was sie Ihnen angetan haben, hat jeder die Kraft, seine Erfahrungen in Lernen und Lernen umzuwandeln persönliches Wachstum . Indem Sie sich dieser Kraft bewusst sind, die in jeder menschlichen Erfahrung vorhanden ist, werden Sie eine Veränderung Ihrer Wahrnehmung erreichen, indem Sie Menschen und Umstände schätzen, die Ihnen Schmerzen verursacht haben.

3. Es ist für dich. Vergebung bedeutet nicht, dass Sie zu irgendeinem Zeitpunkt die Beziehung mit demjenigen, der Sie verletzt hat, rechtfertigen oder wiederaufnehmen müssen, Ihr Verhalten nicht ändern oder Sie gewinnen lassen möchten.

4. Liebe Überprüfen Sie Ihre Selbstwertgefühl und versuchen Sie es zu stärken. Wenn Sie sich damals unfähig oder unfähig fühlten, sind Sie heute anders und Sie können lernen, anders zu denken und zu denken.

Vergebung ist eine persönliche Handlung Ihres Inneren; Wenn Sie vergeben, geben Sie den anderen nicht frei, Sie geben sich selbst frei ", sagt Matte.

Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt. Pass auf dich auf!