Mangel an Vitamin E und chronischen Krankheiten

• April 19, 2024

Der Mangel an Vitamin E , eines der antioxidativen Vitamine, kann die Menschen erzeugen, die es sind Raucher haben ein höheres Risiko für die Entwicklung chronisch-degenerativer Erkrankungen wie Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen Linus Pauling Institute der Oregon State University in den Vereinigten Staaten.

Ähnliche Ergebnisse erzielten die Spezialisten der Institut für Ernährung und Lebensmittelhygiene von Havanna, Kuba , wer hat das beobachtet? Zigarre rauchen enthält oxidative Substanzen, die direkt und indirekt auf den Körper einwirken, so dass die rauchen Es ist mit niedrigen Konzentrationen an antioxidativen Vitaminen im Plasma verbunden. Dies ist ein Faktor für die Entwicklung chronischer degenerativer Erkrankungen.

In dieser Hinsicht haben mehrere Studien das gezeigt rauchen Es beeinträchtigt die Durchblutung und den Blutfluss des Herzens (21% weniger bei Rauchern als bei Nichtrauchern).

Die Zigarettenrauch ist ein Oxidationsmittel, so dass seine freien Radikale mit einem Anstieg in verbunden sind oxidativer Stress zelluläre Mutationen, deren Folge ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung chronisch degenerativer Erkrankungen ist.

Die Vitamin E Sie hemmen Fettablagerungen in den Innenwänden der Arterien. Rauchen bewirkt die Verhärtung der Arterien. Daher können Raucher ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren, indem sie Vitamin-Ergänzungen einnehmen.

Für Raucher ist es wichtig, hinzuzufügen Vitamin E , da das Kohlenmonoxid in Rauch von Zigaretten zerstört die Fähigkeit von Blut, Sauerstoff zu transportieren.

Wenn Sie rauchen, müssen Sie also gesünder essen als ein Nichtraucher, um die gleichen Nährstoffgehalte zu erreichen, sagen Experten. Neben dem Aufhören mit dem Rauchen gibt es Optionen wie das Trinken von grünem Tee, das Essen von mehr Obst und Gemüse sowie die Einnahme von Vitamin C und E, um die Entwicklung chronischer degenerativer Erkrankungen zu verhindern.

Video Medizin: Vitamin D3 Mangel Ursache Haarausfall bei Frauen (April 2024).