Eisenmangelanämie und wie sie bekämpft werden kann

• April 24, 2024

Die Eisen ist ein Mineral, das in allen vorkommt Zellen des Organismus und entwickelt zahlreiche Vitalfunktionen. Ein Eisen-Ungleichgewicht, entweder durch Mangel oder Überlastung, wirkt sich auf mehrere Organe des Körpers aus.

Die Anämie aufgrund von Eisenmangel ist bekannt als Eisenmangelanämie und ist motiviert durch die Nichtaufnahme von Eisen in der Verdauungstrakt durch chronische Blutung oder durch das Fehlen dieses Minerals in der Diät . Schlechte Ernährung ist die Hauptursache Eisenmangelanämie .

Im nächsten Video das Dr. Ángel Alarcón Sprechen Sie darüber, was ist Eisenmangelanämie , seine Symptome und Behandlung:

GetQoralHealth gibt Ihnen einige Tipps, um Ihre Aufnahme zu verbessern Eisen und vermeiden Sie die Gefahr von Eisenmangelanämie .

• Fügen Sie in Fleisch eine Mahlzeit oder Fisch mit einem eisenreichen Gemüse hinzu. • Fügen Sie Petersilie und Zitrone Gemüse, Fleisch und Fisch hinzu. • Nehmen Sie Dessertzitrusfrüchte (Orange, Mandarine, Kiwi, Erdbeere) oder Säfte. • Reduziert die Aufnahme von Kaffee, Tee, Wein und Essig.

Die Hauptbehandlung von Eisenmangelanämie ist die orale Verabreichung von Eisen , obwohl es am ratsamsten ist, in die Diät Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind, wie rotes Fleisch, Leber, Spinat, Mangold, Petersilie und Hülsenfrüchte. Mit diesen kleinen Modifikationen in Ihrem Diät Verbessern Sie die Aufnahme von Eisen in Ihren Körper und Ihre Gesundheit.

Video Medizin: EISENMANGEL: Haben Sie zu wenig Eisen und sind Sie deshalb müde, blass? | Symptome | Anämie | Labor (April 2024).