• April 19, 2024

Die Ingwer Es ist eine Pflanze, die unzählige gesundheitliche Vorteile hat, obwohl sie einen besonderen Geschmack zwischen würzig und hat aromatisch Es ist perfekt, wenn Sie es mit oder in kleinen Mengen konsumieren.

Kräuter würden pharmazeutische Produkte nicht ersetzen, sagt sie. Mary Hardy , medizinischer Direktor des Programms für integrative Medizin in Cedars - Sinai Medical Center in Los Angeles Verschiedene Untersuchungen zeigen jedoch, dass diese unter den richtigen Bedingungen gut funktionieren, billiger sind und weniger verursachen Effekte sekundär

Integrieren Sie Ihre Ernährung

Da es in der ganzen Welt für kulinarische oder medizinische Zwecke verwendet wird, ist es eine der am meisten geschätzten Arten, die die Vorteile kennen Ingwer für die Gesundheit, die wir hier aufgrund unterschiedlicher Untersuchungen mitbringen.

1. Gewicht verlieren Einer der Gründe, warum Ingwer Ihnen beim Abnehmen helfen kann, ist, dass er reduziert wird Hormone verantwortlich für die Produktion von Hunger, wodurch die Angst und der Wunsch zu essen. Wenn Sie mehr über diesen Vorteil erfahren möchten, informieren wir Sie im folgenden GetQoralHealth-Video:

2. Verstopfung bekämpfen. Die Wirkung von Ingwer ist direkt im Ganzen Verdauungssystem so hilft es der Nahrung, richtig durch den Magen und Darm zu fließen.

3. Regulieren Sie die Temperatur Ihres Körpers. Nach einer Studie des Universität von Maastricht Diese Pflanze erhöht die Temperatur des Körpers und lässt den Stoffwechsel stärker verbrennen Fette . Sehr zu empfehlen für kalte Jahreszeiten.

4. Cholesterin loswerden. Ingwer hemmt die Anhäufung von Cholesterin Lipoproteine ​​mit schlechter Dichte und niedriger Dichte (LDL) in der Leber.

5. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte. Es ist erwiesen, dass Ingwer-Extrakte die Absorption erhöhen können, wenn sie häufig konsumiert werden ernährung 200%, was die biologische Verfügbarkeit von erhöht Vitamine und Mineralien .

6. Ermüdung verringern. Denn Ingwer hilft auf natürliche Weise, die Energie zu stärken, dank seiner aktiven Inhaltsstoffe wie Ginsenosidebewirkt wiederum, dass die Stufen von Cortisol eine Substanz, die explodiert Müdigkeit bleib reguliert.

7. Natürliches Aphrodisiakum Da sie zur Verbesserung der Durchblutung beitragen, wirkt sich diese Pflanze positiv auf die Erleichterung aus Erektion männlich Es erhöht auch die Libido von Frauen so stimuliert es die Verlangen und verbessert die Erfahrung sexueller Beziehungen.

Die Ingwer kann in einer Vielzahl von Präsentationen konsumiert werden: frische Wurzeln, Konserven, Pulver ua Integrieren Sie diese Anlage in Ihre Diät die Vorteile von Ingwer für die Gesundheit zu nutzen und Krankheiten auf natürliche Weise zu bekämpfen.

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