Unfehlbare Anti-Aging-Techniken

• April 16, 2024

Möchten Sie ein langes und gesundes Leben führen und gleichzeitig erfolgreich verhindern altern ? Wir möchten Sie daran erinnern, dass Sie Ihre Erwartungen überprüfen sollten, bevor Sie Maßnahmen zur Bekämpfung des Alters ergreifen.

Zuerst die altern Es ist ein natürlicher Prozess und die Besessenheit, es zu bekämpfen, ist schlecht. Es ist jedoch absolut wichtig und vorteilhaft, gesund zu bleiben. Gesundheit schützt die Jugend und sorgt dafür, dass sie nicht vorzeitig altern wird.

Es ist notwendig zu verstehen, dass die Routine zu bekämpfen altern es muss konstant und verantwortungsvoll angewendet werden.

Denken Sie darüber nach, was den Prozess stoppen wird altern Auf eine wundersame und sofortige Weise mit einer Pille oder einem Allheilmittel ist dies ein schwerwiegender Fehler. Gesundheit und Wohlbefinden werden mit einem Gleichgewicht zwischen den Komponenten des Lebens erreicht psychische Gesundheit , körperlich und emotional .

Gesunder Körper

Die körperliche Gesundheit es wird mit erreicht Ernährung angemessen und die Übung konstant Durch die Gesunderhaltung des Körpers wird sichergestellt, dass seine Funktion nicht beeinträchtigt wird. Die Störung dieses Gleichgewichts und die Krankheiten verursachen Schäden Zellen und seine Anhäufung ist das, was verursacht altern .

Gesunder Geist

Al alt werden wir verlieren Neuronen Das sind in einem fortgeschrittenen Alter die Schäden unersetzlich Gehirn es beginnt sich in der Form von zu manifestieren Demenz .

Es ist eine Realität, die wir während unseres ganzen Lebens verlieren Neuronen auf natürliche Weise, aber es gibt bestimmte Faktoren, die diesen Verlust beschleunigen und die geistigen Fähigkeiten beeinflussen. Neben der Anregung unserer Geist und versuchen weiter zu lernen, das Ernährung ausgewogen und die körperliche Übung Sie sind wichtig, um die Gesundheit unseres Geistes zu erhalten.

Gesunde Gefühle

Unser Emotionen Sie sind wirklich das Ergebnis chemischer Reaktionen in unserem Körper. Es gibt bestimmte Substanzen und Hormone, die abhängig von den erregten Reizen freigesetzt werden.

Diese können Signale an senden Gehirn das diktiert unsere Gefühle. Aus diesem Grund ist es wichtig, unsere geistige und körperliche Gesundheit zu kombinieren.

Eine gute Balance zwischen beiden sorgt für unser Wohlbefinden. Wenn wir unsere Emotionen nicht kontrollieren können und Stress erliegen, wird dies unsere Gesundheit verändern. Die Stress Es wirkt sich auf den Körper aus, wenn wir ihn verlassen, kann er irrationales Verhalten provozieren.

Video Medizin: 1/5: Prof. Dr. S. K. Mishra: Ojas - Schlüssel körperlicher, mentaler und sozialer Gesundheit (April 2024).