Steigern Sie Ihre Kraft mit Body Combat

• April 19, 2024

Möchten Sie einen markanten und ästhetischen Körper zeigen? Sie müssen nur 55 Minuten üben Körperkampf jeden dritten Tag, um mehr als 700 zu verbrennen Kalorien und erlernen Sie verschiedene Kampftechniken wie Boxen und Kampfsport.

Nach Körpersysteme Wenn Sie diese Routine ausführen, werden Sie am meisten Spaß haben, weil sie kombiniert wird Übungen Aerobic und Herz-Kreislauf im Rhythmus der Musik. Sie werden auch eine positive Änderung in Ihrem feststellen Selbstwertgefühl Dank der körperlichen und geistigen Vorteile.

Jede Klasse ist mit explosiven und dynamischen Bewegungen strukturiert, die das allgemeine Wohlbefinden fördern, reduzieren Stress und Muskelverspannungen, erhöhen Sie Ihre kardiovaskuläre Kapazität, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordination und vor allem Ihre Kraft, wie im folgenden Video von Les Mills :

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper zwischen 48 und 72 Stunden ruhen lassen, damit Ihr Körper sich entspannen kann Muskeln erholen und verbessern Sie Ihre Fitness Stück für Stück. Wenn Sie Zweifel haben, wie eine Klasse aussieht, überprüfen Sie die Übungen im nächsten Video und brennen lernen Kalorien und runtergehen Gewicht , während Sie Ihr Muskelgewebe erhöhen:

Die Fachleute sagen, dass die Ergebnisse nach sechs bis acht Wochen Übung beobachtet werden. Aufmuntern! Jeder kann trainieren Körperkampf , da es ein Programm ist, das sich an jede Konditionierungsstufe anpasst. Darüber hinaus können Sie es als Ergänzung zu einer anderen Technik wie z BodyJam . Und du, bist du bereit, aus der Routine herauszukommen und dich in vollen Zügen zu üben?

Möchten Sie abnehmen? color: # 333333 "> Melden Sie sich bei uns an und genießen Sie das neue Farbwerkzeug: # 333333"> GetQoralHealth

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