• April 25, 2024

Ein gutes Äußeres beeinflusst positiv oder negativ in unseren Beziehungen sowie die Gefühle, die wir in anderen Menschen wecken können: Vertrauen, Ekel, Mitgefühl oder Bewunderung. Eine Situation, die oft unerlässlich ist, um unsere Ziele zu erreichen.

Für Gina Alcívar, Expertin für mündliche und schriftliche Kommunikation macht das persönliche Bild 55% eines ersten Eindrucks aus. Es sagt anderen, wer wir sind, was unser Geschmack ist, ob wir extrovertiert oder verantwortungsbewusst sind. Um unser Aussehen zu verbessern, könnten unsere Lebensgewohnheiten einen großen Unterschied machen.

Impátalos vom ersten Mal ...

Gewohnheiten sind Handlungen, die wir im täglichen Leben regelmäßig durchführen und deren Einfluss auf unsere Gesundheit und Schönheit entscheidend ist. Aus diesem grund GetQoralHealth gibt Ihnen 6 Gewohnheiten, die Ihnen helfen werden, Ihr Aussehen zu verbessern:

1. Schlaf Laut einer Studie von Health.com Eine gute Nacht könnte Sie jünger und attraktiv aussehen lassen. Wenn wir schlafen, befeuchtet unser Schweiß die Haut auf natürliche Weise, und wenn Sie zu Bett gehen, erhöht sich die Durchblutung des Gesichts, und so sind Falten zumindest vorübergehend weniger spürbar.

2. Übung verbessert die Leuchtkraft der Haut. Dies liegt daran, dass durch Übung der Durchmesser der Blutgefäße erhöht wird (Vasodilatation), wodurch ein größerer Blutfluss zu den Organen und zwischen ihnen zur Haut gelangen kann, wie eine Untersuchung des Blutes zeigt Pharmakologie und Therapeutika.

3. Vermeiden Sie "zuckerfreie" Produkte. Eine von der. Veröffentlichte Untersuchung British Dental Journal (BDJ), Er fand heraus, dass zuckerfreie Speisen und Getränke saure Zusätze enthalten, die zu Zahnproblemen führen können, da sie den natürlichen Zahnschmelz abnutzen.

4. Wasser trinken. Eine Studie über die Auswirkungen der oralen Hydratation auf die Mikrozirkulation der Haut bei jungen und mittleren Erwachsenen sowie bei gesunden Senioren Universität von Missouri-Columbia, USA, stellt fest, dass die Einnahme von 500 Millilitern Wasser den Blutfluss in den Kapillaren der Haut erhöht, wodurch sie schöner aussieht.

5. Lächeln Jedes Mal, wenn Sie es tun, senden Sie einen Befehl an das Gehirn, dass alles in Ordnung ist und Sie sich dadurch besser fühlen werden. Denken Sie daran: Lächeln ist der günstigste Weg, um Ihr Aussehen zu verbessern. Der Designer Paco Rabanne bestätigte: "Das Lächeln ist die beste Kleidung eines Models."

6. Benutzen Sie nicht Ihre Hände. Für den Dermatologen Deborah Jaliman, Egal wie oft Sie sich täglich die Hände waschen: Bakterien durchstreifen sie nach Belieben. Versuchen Sie zu vermeiden, Ihre Hände zu verwenden, wenn Sie Produkte auf die Haut auftragen sowie Make-up oder Make-up-Entferner. Baumwolle, Applikatoren, Tücher, Bürsten und Bürsten sind Ihre Verbündeten.

Die Verbesserung Ihres Aussehens durch veränderte Gewohnheiten hängt nur von Ihnen ab. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt. Vergiss es nicht!