• April 23, 2024

Unser Kühlschrank ist ein klares Beispiel dafür, wie unsere Ernährung aussieht. Wenn ein Ernährungsberater Sie ansieht, würde dies sicherlich viele Dinge beseitigen, die wir in unserem Haus aufbewahren.

Wenn wir unseren Kühlschrank mit gesunden Dingen füllen, haben wir dann eine gesunde Ernährung?

Die Theorie sagt ja, das Ideal ist, dass Ihr Kühlschrank voller gesunder Optionen ist, so dass Sie irgendwann ein Verlangen haben und sich für eines entscheiden können, bei dem Sie nicht an Gewicht zunehmen.

Wenn Sie ein paar Kilogramm mehr haben, empfehle ich Ihnen, Ihren Kühlschrank zu sehen, damit Sie erkennen, was Sie essen. Vielleicht erscheinen viele Optionen gesund, aber vielleicht liegt das Problem in der Menge, die Sie essen.

Diese Tipps helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen

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