Ideal um den Tag zu beginnen?

• April 24, 2024

"Frühstücken Sie als König, essen Sie als Prinz und speisen Sie als Bettler" Wie viel Wahrheit steckt in diesem Volksspruch? Laut einer Studie der Imperial College London, Ein nahrhaftes und proportioniertes Frühstück kann den Drang verspüren, den ganzen Tag über zu viel zu essen.

Geleitet vom Experten Tony Goldstone, Die Forschung hat gezeigt, dass das Überspringen der ersten Mahlzeit am Tag dazu führen kann, dass das Gehirn eine Neigung zu kalorienreichen Lebensmitteln erzeugt. Was wird ein Hindernis, wenn Sie abnehmen möchten.

Es gibt unendlich viele nahrhafte Frühstücke; Wenn Sie jedoch ein Dessert oder ein süßes Essen hinzufügen, wird dies nicht nur Ihren Tag beleben, sondern Ihnen auch die Energie liefern, die Sie benötigen, um aktiv zu sein.

Zucker kann auf viele Arten gewonnen werden; Beispiel in der Frucht. Daher GetQoralHealth präsentiert sieben kalorienarme Dessertoptionen für ein nahrhaftes Frühstück. Schauen Sie sich unsere Fotogalerie an!

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