Wie reagiert Ihr Körper, wenn Sie Alpträume haben?

• April 23, 2024

Das Unbehagen, das ständige Albträume erzeugen, hat mit der Gehirnaktivität und den Signalen zu tun, die sie während des Schlafens an den Körper abgibt. In der Medizin sind sie als Nachtschrecken bekannt.

Es handelt sich um eine der als Parasomnien bezeichneten Schlafkrankheiten, die normalerweise bei Kindern auftreten, die Angst oder Schrecken zeigen. Es scheint, als erschrecken sie etwas, und sie verteidigen sich mit plötzlichen Bewegungen ", sagt Dr. Ulises Jiménez von der School of Medicine der UNAM.

In der zweiten Phase des Traumes, der als Tiefschlaf bekannt ist, gibt es kein Bewusstsein für die Umwelt, es ist schwieriger aufzuwachen; Genau in dieser Phase manifestiert sich der Nachtterror.

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Es ist nicht ratsam, den verängstigten Schläfer zu wecken, die einzige Lösung besteht darin, die Schlafepisode zuletzt ruhen zu lassen, sagt der Leiter der Sleep Disorder Clinic der UNAM.

Wenn ein Kind diese Episoden häufig erleidet und seinen Schlaf unterbricht, ist es ratsam, zum Arzt zu gehen, da es Auswirkungen auf das Nervensystem haben kann, die seine optimale Entwicklung behindern.

Während des Schlafes sekretieren wir Hormone, die es uns ermöglichen, die Gewebe, die wir während des Tages verwenden, wiederherzustellen. Schlafstörungen wirken sich auf die Entwicklung von Säuglingen aus, da im Allgemeinen die Reifung des Zentralnervensystems verändert wird, wenn die Schlafkrankheit in einem frühen Alter liegt ", erklärt Dr. Jimenez.

Gegenwärtig gibt es keine Behandlung oder Heilung, die Albträume verhindern kann, aber in der Schlafstörungsklinik der Medizinischen Fakultät der UNAM bieten sie Sicherheits- und Selbsthilfemaßnahmen, um besser schlafen zu können.