• April 20, 2024

Spürst du das? Arbeitsleistung geht runter und du weißt nicht warum? Hüten Sie sich vor dem mobilen Gerät Was Sie in Ihrer Hand haben, kann eine der Ursachen sein. Wussten Sie, was das ist? Schäden durch die Verwendung mobiler Geräte auf Produktivität und ihre Beziehung zum Flimmern?

Eine Studie von Universitäten derFlorida , Michigan und Washington zeigt an, dass Personen, die ihre Geräte überbeanspruchen, diese erst spät überprüfen Nacht , reduzieren Sie Ihre Schlafstunden und beeinflussen Sie direkt die Produktivität vom nächsten Tag.

Wie tut es weh?

Für die Augenarzt  Rafael Bueno García , anstatt die übermäßige Nutzung Ihres Handys oder Tablets, ist die schlechte Technik von flackern was sich in Ihrem Gesundheitszustand und damit in Ihrer Arbeitsleistung widerspiegelt.

Erklären Sie, dass der Konzentrationsgrad, den Sie bei der Verwendung des Laptops und anderer Geräte erreichen, die Häufigkeit des Blinkens und damit die Tränenflüssigkeit verringert Bedecke das Auge .

Blinkt besser

Der Spezialist gibt an, mindestens nicht zu blinken 4 Sekunden kann in ableiten Keratopathien (Austrocknung der Hornhaut), Konjunktivitis oder Augenermüdung und Aufblähen der Augenlider.

Wenn der Zustand sehr stark ist, verursacht es Behinderungen das kann werden permanent , aber im Durchschnitt kann Ihre Produktivität bis zu einem gewissen Grad beeinträchtigt werden40% ".

Die niedrige Arbeitsproduktivität ist eine der Schäden, die durch die Verwendung mobiler Geräte verursacht werden, aber nicht die einzige: Sie hat auch Auswirkungen auf die Schlafqualität und die Reichweite stören in familiären Beziehungen und Paar .

Einige praktische Tipps zur Vermeidung von Augenkrankheiten, die mit Ihren Geräten verbunden sind, sind neben einem korrekten Flimmern, mindestens eine Stunde lang nicht mehr zu verwenden bevor du ins Bett gehst Abstand halten 30 Zentimeter zwischen Anblick und deine Verfügung und nimm bricht von mindestens 5 oder 10 Minuten pro jede stunde der kontinuierlichen Verwendung.

Video Medizin: Es tut weh, ok? Es tut verdammt weh! (April 2024).