• April 24, 2024

Die Magie der Weihnachten und damit endlose Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Laut verschiedenen Studien tragen die Beleuchtung, die Weihnachtslieder und die Lebensmittel in dieser Saison dazu bei, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.

Eine Möglichkeit, diese Vorteile von Weihnachten für Ihre Gesundheit zu nutzen, besteht darin, Ihr Zuhause zu dekorieren und bei Ihren Lieben zu wohnen oder das Mexico City Center zu besuchen Ferrero Rocher beleuchtet den Latin American Tower in goldener Farbe.

Neben der Symbolisierung der Magie von Weihnachtszeit Es ist beabsichtigt, die Vorteile von Musik, Licht und Schokolade für Ihre Gesundheit in der Gesellschaft desjenigen zu nutzen, den Sie möchten.

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Wie sind sie gut für Ihre Gesundheit?

Neben der Steigerung der Sehnsucht und der Hoffnung unter den Menschen werden diese Maßnahmen dazu beitragen, einen gesünderen Körper zu haben.

1. Singen Sie Weihnachtslieder und hören Sie Instrumentalmusik. Nach einer Untersuchung in der Jahreskonferenz der Abteilung für Klinische Psychologie der Britischen Psychologischen Gesellschaft (DCP) Das Singen im Chor verbessert das persönliche Wohlbefinden.

Durch Füllen der Lunge mit Luft während des Singens erhöht sich außerdem die Herzfrequenz und das Blut pumpt in den gesamten Körper. Bereits frühere Studien zeigen, dass Stress, Parkinson-Symptome und Depressionen reduziert werden.

2. Schokolade essen. In dieser Jahreszeit gibt es nichts Besseres, als einen Bissen von diesem Essen zu genießen, seit einer Studie der Columbia Universität Es zeigt, dass das Risiko des Verlusts des Gedächtnisses dank seines reichhaltigen Flavonoidgehalts reduziert wird.

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