Heile dich durch Yoga

• April 18, 2024

Die Yoga Es wurde sogar von einigen Ärzten verschrieben, um verschiedene Auswirkungen auf die Gesundheit zu beseitigen. Es dient als Beruhigung für die Stress und um andere Fitnessprogramme zu ergänzen.

Die Leute, die üben Yoga Sie glauben, dass dies der Schlüssel zu Gesundheit und Glück in der heutigen Welt ist, ein gemeinsames Ziel für die meisten Menschen.

Hausfrauen, Unternehmer, Sportler, Jung und Alt praktizieren verschiedene Yoga-, Meditations- und Atemübungen. Für viele wird es zu einem Lebensstil, obwohl es nicht unbedingt mit der Religion verbunden ist.

Yoga-Befürworter behaupten, dass es eine Vielzahl von Techniken gibt, um dieser Ursache entgegenzuwirken und im Gegensatz zur Therapie von Drogen, Es greift die Ursache an, nicht nur die Symptome. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Bewegung.

Viele Profisportler sind geworden Yoga als ergänzende Form Ihres Trainings. Sie haben entdeckt, dass Yoga in ihren Trainingseinheiten zu einem Zustand der mentalen und körperlichen Entspannung beiträgt, und sie sind überzeugt, dass ein Wettbewerb im Kopf gewonnen oder verloren werden kann.

Körperliche und geistige Übung

Vielleicht eine der Hauptattraktionen der Yoga ist es, dass es körperliche und geistige Übung verbindet. Es ist hervorragend für die Haltung und Flexibilität Als Schlüsselelemente für die meisten Sportarten und für Yoga-Meister ist dies eine der effektivsten Methoden, um den geistigen Vorteil zu erreichen, den Athleten suchen.

Es kann eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der modernen Medizin spielen und andere Bewegungsprogramme ergänzen.

Es gibt zwar keine große Komponente aerob in der Therapie, Durch die erlernbaren Atemtechniken wird das Aerobic-Training ergänzt.

Es gibt also Vorteile für die anspruchsvollsten Aerobic-Sportarten wie Schwimmen, Radfahren und Laufen. Es gibt zahlreiche dokumentierte Fälle von Yoga zur Linderung oder Heilung schwerer Krankheiten, wie z Parkinson , die Multiple Sklerose , Herzkrankheit und Atemwegserkrankungen wie Asthma und Emphysem .