Grüner Saft Smoothie

Der grüne Apfelsaft ist stark, um Gewicht zu verlieren, da er genügend Ballaststoffe enthält und in Kombination mit grünem Gemüse und Früchten deren Eigenschaften verbessern können, um diese "zusätzlichen Pfunde" zu verlieren.

Grüne Früchte haben eine große Menge an Antioxidantien und Nährstoffen, die die Ernährung ausgleichen. Im Allgemeinen kann der grüne Apfelsaft mit Gurke, Sellerie, Spinat, Birne, Kiwi, Broccoli und Ingwer kombiniert werden.

Die Idee ist, Ihren Organismus zu entschlacken und zu entgiften. Dafür können Sie es auf 3 verschiedene Arten vorbereiten:

 

Grüner Saft Smoothie

 

  • 1 grüner Apfel
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Scheibe frische Ananas
  • 1 Selleriestiel 1 Teelöffel Honig
  • 1 Tasse Eis

Diese Option ist ideal für ein Frühstück oder einen Snack am Nachmittag. Mischen Sie zunächst alle Zutaten im Wasser bei mittlerer Geschwindigkeit im Wasser. Den Saft abseihen, um Hautschalen zu vermeiden, und den Saft dann mit dem Eis verflüssigen.

 

Grüner Saftshake mit Leinsamen

 

  • 1 grüner Apfel
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • 1 Glas Wasser
  • Bienenhonig

Fügen Sie alle sauberen Zutaten mit einem Glas Wasser in den Mixer. Nach Geschmack abschmecken und morgens oder vor dem Schlafengehen einnehmen, ohne dabei mehr zu essen.

 

Entgiftung grünen Saft

 

  • 2 grüne Äpfel
  • 2 Niederlassungen von Sellerie
  • 1 Gurke
  • Orangensaft
  • 1 Zitrone

Diese Zutaten sollten gewaschen und desinfiziert und dann durch den Entsafter geleitet werden. Dieser Saft ist sehr nützlich, wenn Sie ihn morgens und ein wenig nachmittags trinken.


Video Medizin: 10 TIPPS für Grüne Smoothies - So schmeckt es auch! (Januar 2023).