Gutes Cholesterin und schlechtes Cholesterin: Wofür sind sie gut?

Die Cholesterin ist eine Art Lipid oder Fett, das im Körpergewebe und Blutplasma von Wirbeltieren vorkommt. An sich ist es keine schlechte Substanz, obwohl es normalerweise sofort mit etwas Negativem in Verbindung gebracht wird.


Es ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Plasmamembranen von Tieren und ein Vorläufer (Zellen, die durch natürliche Prozesse andere Zellen bilden) von Elementen, wie z Vitamin D , die Sexualhormone und die Gallensalze .

Das Wort Cholesterin hat eine negative Bedeutung; Es wird im Allgemeinen verwendet, um Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL ), die dafür verantwortlich sind, dass Cholesterin die Zellen durch die Blutversorgung erreicht.


Wenn es einen Überschuss gibt Lipoproteine niedrige Dichte (LDL ) kann sich Cholesterin in den Arterien ansammeln, wodurch es für Sauerstoff schwierig wird, durch das Blut zu wandern, was das Risiko von Herz- und Gehirnproblemen erhöht. Daher sind Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL ) sind bekannt als schlechtes Cholesterin.

 

Um mehr über Cholesterin zu erfahren

Neben dem LDL gibt es Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL ) die Cholesterin aus dem Körpergewebe in die Leber transportieren. Weil die HDL kann Cholesterin entfernen Arterien Um sie zur Evakuierung in die Leber zu transportieren, werden sie als gutes Cholesterin oder gutes Lipoprotein bezeichnet.

Die hohen Konzentrationen von HDL haben einen Schutzcharakter gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, während niedrige Konzentrationen von HDL Sie stellen ein erhöhtes Risiko für diese Krankheiten dar.

 

Berücksichtigen Sie dies

Das Ideal ist eine jährliche Überprüfung der Stufen von Cholesterin durch einen einfachen bluttest. Die Werte, die derzeit für das Cholesterin normal sind, sind folgende:


Gutes Cholesterin-HDL: mehr als 35 mg / dl (Milligramm pro Deziliter im Blut)

Schlechtes Cholesterin-LDL: weniger als 150 mg / dl.

Gesamtcholesterin (LDL, HDL und andere Lipoproteine): weniger als 200 mg / dl.

Falls der Gesamtcholesterinspiegel oder der Cholesterinspiegel sehr hoch ist, sollten Sie zum Arzt gehen, der Ihnen sicherlich eine Diät anzeigt.
 


Video Medizin: Cholesterin - Natürlich senken - LDL HDL - NWzG 28 (March 2024).