Werden Sie aktiv mit Ihrem Haustier und verlieren Sie Gewicht!

• April 25, 2024

Eine Studie der Amerikanische Vereinigung der Tierkliniken entdeckten, dass sich 92% ihrer Patienten dank der Beziehung zu ihren Haustieren besser und schneller erholten; Was passiert jedoch, wenn die Vorteile körperlicher Aktivität hinzukommen?

Durch eine körperliche Aktivität können Sie nicht nur Ihr Gewicht halten, sondern auch Ihre Muskeln und die Ihres Haustiers trainieren. Daher GetQoralHealth stellt Ihnen drei Übungen vor, die ideal sind, um mit diesem vierbeinigen Gefährten zu üben:

1. Ein Spaziergang im Park. Nach einer Untersuchung der Journal für körperliche Aktivität und Gesundheit, Menschen, die mit ihrem Hund gehen, üben mehr Bewegung, da dies auch ein Begleiter ist, ist ein Anreiz. Bevor Sie eine Routine starten, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:

• Geduld
• Das Training sollte für beide schrittweise sein.
• Laufen Sie nicht mit einem Welpen.
• Bringen Sie eine Flasche Wasser mit, damit es immer mit Wasser versorgt wird.

2. Doga oder Yoga mit Hunden. Es besteht aus der Einbeziehung der Haustiere in die Ahnenpraxis des Yoga. Zusätzlich zu Flexibilität, Spiritualität und Wohlbefinden können Hunde bestimmte Positionen stärken (oder neuartige Asanas implementieren), da sie dieses fehlende Gewicht in einem Schlüsselbereich der Haltung anwenden. Der Doga ermöglicht es Ihnen, die Beziehung zwischen Tier und Tier auf eine andere Ebene zu bringen.

3. Schwimmen Ahnung, ob dein Haustier Wasser liebt. Beobachten Sie Ihren Hund, bevor Sie sich mit dem Wasser vertraut machen, ob er schwer zu schwimmen ist oder nicht. Sobald Sie sich gewöhnt haben, betreten Sie den Pool und führen Sie diese Übung mit ihm durch. Diese körperliche Aktivität ist ideal, wenn eine der beiden an Gelenkproblemen leidet.

Wenn Sie 30 Minuten lang Sport treiben, kann dies die Gesundheit Ihres Haustieres und Ihres verbessern und das Tempo kontrollieren. Aktiv werden und genießen!
 

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