• April 20, 2024

Wenn Sie 30 Minuten täglich trainieren, verbessern Sie das körperliche Gesundheit und emotional Was passiert jedoch, wenn Agenten mögen Verschmutzung Diese Tätigkeit nicht nur gefährden, sondern das Leben gefährden? Nach dem Nationales Gesundheitssystem Die Sterblichkeit aufgrund von Atemwegserkrankungen ist die dritte Todesursache bei Kindern zwischen null und vier Jahren.

Eine Studie von Universität von Zuyd, in Holland, stellt fest, dass die Exposition gegenüber umweltbelastenden Gasen eine oxidative Wirkung hervorruft, die zusätzlich zu alt werden Vorzeitig ist es mit neurodegenerativen Erkrankungen wie z Parkinson und Alzheimer

Werden Sie aktiv und kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit!

Es ist jedoch sehr schwer aufzuhören Übung im Freien bei diesem Frühlingswetter. Deshalb geben wir Ihnen die folgenden Tipps, die Ihnen helfen, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, mit Informationen von Atmosphärisches Überwachungssystem in Mexiko-Stadt (SIMAT) .

1 . Übung in Einrichtungen, die weit weg vom Autoverkehr und viel befahrenen Straßen liegen.

2. Wenn dies nicht möglich ist, sollte die Übung in Zeiten durchgeführt werden, in denen die Schadstoffkonzentration niedrig ist, und in Zeiten, in denen der Verkehr geringer ist.

3 . In den Stunden, in denen die Sonnenstrahlung am stärksten ist, steigt die Ozonmenge in städtischen Gebieten.

Während der Übung Das Vorhandensein von feinen und ultrafeinen Partikeln erhöht das Risiko einer myokardialen Ischämie bei Menschen mit koronare Erkrankungen. Die Einwirkung von feinen Partikeln verändert die Herzfrequenz.

Dies ist jedoch keine Entschuldigung für die Nichterfüllung körperliche Aktivität im Freien. Passen Sie auf, Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen!

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