Früchte mit mehr Zucker

Sie sind ein gesunder Energieträger für den Körper, aber da muss man sich um ihren Verbrauch kümmern Früchte, die mehr Zucker enthalten .

Informationen des Europan Food Information Council weisen darauf hin, dass einige Früchte zwar wegen ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen, Wasser, Antioxidantien und Vitaminen gesunde Lebensmittel sind, einige Früchte jedoch mehr Zucker enthalten und daher ein intelligenter Verbrauch empfohlen wird.

 

Früchte mit mehr Zucker

1. Banane

Es ist reich an Eisen und Postasio. Das Essen entspricht 17 Gramm Zucker und wenn er reif ist, kann er 20 erreichen.


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