• April 18, 2024

Wenn wir auf unerklärliche Weise regelmäßig zunehmen, kann dies auf hormonelle Probleme zurückzuführen sein. hauptsächlich aus dem Schilddrüse eine Drüse, die reguliert metabolische Funktionen des Organismus. Deshalb sagen wir Ihnen, wie Sie bei Schilddrüsenproblemen abnehmen können.

Laut Studien von Das Nationale Medizininstitut für Gesundheit die meisten Fälle von Schilddrüsenprobleme, Sie sind auf erbliche Ursachen zurückzuführen.

Zu erreichen bGewicht verlieren Unter dieser Bedingung ist es notwendig, jodreiche Lebensmittel zu konsumieren; diese Substanz begünstigt die Funktionen Schilddrüse .

Dies sind die, die wir empfehlen:

Fisch

Neben dem Sein reich an Jod Es enthält auch die Vitamine A, B und D und enthält Eiweiß, das auch beim Abnehmen hilft.

Algen

Trotz eines hohen Gehalts in Jod Es ist wichtig, es mäßig zu konsumieren. Andernfalls könnte der Effekt umgekehrt werden und das Gegenteil bewirken (Gewichtszunahme). Es wird empfohlen, es in Salaten zu konsumieren oder mit anderen Lebensmitteln zu begleiten.

Jodsalz

Wenn wir das Salz, das wir regelmäßig verzehren, durch jodiertes Salz ersetzen, tragen wir unserem Körper die täglich benötigte Jodmenge bei. Eine Prise Salz dieser Art reicht aus.

Spinat und Brunnenkresse

Beide Gemüse haben einen hohen Gehalt an Jod und Eisen, was auch Vorteile für die Abwehr bietet.

Diese Nahrungsmittel helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie Probleme mit haben Hypothyreose ; Sie liefern die Substanz, die Sie zum Abnehmen benötigen.

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