Angst hält dich davon ab zu leben

"Das Leben ist für Mutige." Haben Sie diesen Satz schon einmal gehört? Nach Susan Schorn, Verteidigungslehrer und Autor des Buches "Lächeln bei Fremden" Angst ist eine Fähigkeit, die es dem Menschen erlaubt zu überleben. Wie kann es dir jedoch schaden, die Angst zu überwinden?

Neben dem Selbstvertrauen, neue Wege einzuschlagen und andere Dinge zu erfahren, können Sie die Kühnheit Es ist eine innere Kraft, die Ihnen nicht nur hilft Angst überwinden , aber um die Chancen zu nutzen, die das Leben Ihnen bietet, um glücklich zu sein.

Mutiger zu sein GetQoralHealth, mit Informationen von Die Huffington Post, gibt Ihnen vier Tipps, mit denen Sie dies erreichen können:

1. Versuchen Sie immer eine klare Kommunikation zu haben. Angst zu haben, zu fragen, was Sie wirklich wollen, ist aus vielen Gründen ineffizient, aber vor allem ist es Zeitverschwendung und behindert Ihre Bedürfnisse.

Mehr als um eine Petition mit Zweifeln zu tanzen: "Würde es Ihnen etwas ausmachen?" oder "Ich habe mich gefragt, ob ..." er beschließt, direkt zu sein. Wenn Sie direkt sprechen, müssen Sie nicht unhöflich oder unempfindlich aussehen. Andernfalls vermeiden Sie Frustrationen.

2. Lernen Sie, zwischen einer Angst und einer realen Gefahr zu unterscheiden. Dies ist ein Schlüsselbegriff, an den Sie sich zum Zeitpunkt einer Entscheidung erinnern müssen. Ob Sie mit etwas fortfahren sollten, bei dem Sie sich nicht sicher fühlen. Denken Sie über die Risiken nach, die Sie in der Vergangenheit eingegangen sind, über die Emotion, die Sie nach einem Ausfall empfunden haben.

Denken Sie daran, dass manchmal Fehler gelernt werden. Analysieren Sie mit Halt die Vor- und Nachteile und bewerten Sie die schlimmsten Szenarien.

3. Lassen Sie los, was Sie nicht kontrollieren können. Leider gibt es gewisse Gefahren auf dieser Welt, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Je früher Sie in der Lage sind, diese Realität zu akzeptieren, desto näher sind Sie, um mutiger zu sein und die Angst zu überwinden.

Je mehr Energie Sie in die Veränderung der Umstände investieren, desto mehr Zeit wird übrig bleiben, wenn Sie die Möglichkeit nutzen, mögliche Siege zu erleben. Wenn Sie Angst haben, fragen Sie sich, was Sie verhindern können und was nicht in Ihren Händen ist. Dann handeln Sie entsprechend.

4. Beobachten und analysieren Sie Menschen . Wenn Sie es für angebracht halten, die Entscheidung zu treffen, mit anderen offen zu sein, können Sie große Belohnungen einbringen. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, über Ihre Gefühle nachdenken und überlegen, was Sie ausdrücken möchten. Ein Teil des Mutigeren ist es, neue emotionale Beziehungen zu riskieren, die Teil der individuellen Entwicklung sind.

Mit diesen Tipps werden Sie mutiger sein, aber Sie werden auch Ihr Leben mit größerer Fülle leben, da Sie tiefere Beziehungen aufbauen und die besten Erfahrungen machen können. Leben!