• April 25, 2024

Colitis haben oder Colitis nervosa Es ist kompliziert, weil alles, was Sie außerhalb Ihrer Diät essen, Sie verursacht Entzündung ; Und wenn dies zu Stress, Nervosität und schlechter Ernährung führt, werden die Dinge kompliziert.

Beachten Sie, dass eine Empfehlung immer gilt Flüssigfütterung klar, das ist; Trinken Sie viel natürliches Wasser und bevorzugen Sie Brühen ohne Fett, Gelees usw .; also wenn du das fühlst Colitis Fange an, deinen Körper anzugreifen.

Sie können auch sehen: Symptome einer nervösen Kolitis

Fetthaltige Lebensmittel

Alles, was Sie mit einem hohen Fettgehalt essen, beschleunigt die Darmkontraktionen und verursacht eine negative Reaktion auf Ihren Körper, die zu Entzündungen und diesem Gefühl führt "enge Kleidung". Betrachten Sie es auch Frittierte Lebensmittel cremig, paniert oder mit viel Sauce.

Milchprodukte

Auch wenn Sie keine Intoleranz leiden Laktose, Es ist besser, den Verzehr von Milchprodukten nach einer Colitis für eine gewisse Zeit zu vermeiden, da dadurch die Laktaseenzyme verringert werden.

Synthetische Zucker

Einige künstliche Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe Sie können abführend wirken und zu Blähungen und Blähungen beitragen. Vermeiden Sie Diät-Soda, zuckerfreien Kaugummi und Desserts mit diesen Zutaten.

Alkohol, Kaffee und alkoholfreie Getränke

Diese 3 Getränke haben ein irritierendes Potenzial für die Bauch von jedem, aber für diejenigen, die an Colitis leiden, kann es kompliziert sein Durchfall oder schwere Gastritis. Vermeiden Sie es, sie zu essen, oder tun Sie es in Maßen.

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