Fettfreie Diät beugt Menstruationsbeschwerden vor

• April 19, 2024

Vor und während der Menstruationszyklus Ideal ist es, eine fettarme Diät zu sich zu nehmen und Getränke mit niedrigem Natrium- und Zuckergehalt zu sich zu nehmen. Dies wird es uns ermöglichen, eine weniger schmerzhafte Menstruationsperiode zu haben, sagte der Frauenarzt Julie Solomon .

In einem Interview für GetQoralHealth , Solomon enthüllte, dass der Verzehr von natürlichem Wasser und die Einnahme von dunkler Schokolade in Maßen uns erlauben, eine zu haben Menstruationszyklus ohne so viele Kolik :

Wenn Sie den Konsum von wasserreichen Früchten wie Wassermelone, Melone und Jicama hinzufügen, wird dies für Sie von Vorteil sein, um zu vermeiden, dass Sie sich entzünden oder geschwollen werden. Auf diese Weise können Sie eine Regelblutung habens stressig und das du Menstruation immer regelmäßiger sein.

Video Medizin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (April 2024).