Übung während der Schwangerschaft begünstigt die Geburt

Die Schwellung In den Füßen sind Ermüdung, Übergewicht und Stimmungsschwankungen, einige davon Symptome dass die Frau während der Schwangerschaft leidet. Eine ständige körperliche Aktivität stärkt jedoch das Körper und es hilft dir, dich auf das vorzubereiten Geburt .

 

Führen Sie während der Schwangerschaft 30 Minuten Bewegung pro Tag durch und beeinflussen Sie Situationen wie:
Reduzieren Sie Rückenschmerzen, Verstopfung, Schwellungen und Entzündungen.


- Hilfe bei der Vorbeugung und Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes.
- Energie erhöhen.
- Verbessert den Humor.
- Begünstigt eine gute Haltung.
- Fördert Muskeltonus, Kraft und Ausdauer.
- Auxilia für einen optimalen Schlaf.

 

Das Vorstehende wurde in dem Artikel "Übung und Schwangerschaft" vom 12. Dezember 2009, geschrieben von Dr. Gabriela Valenzuela Soto, herausgegeben, der in der vom Institut für Sicherheits- und Sozialdienste von Regierungsangestellten und Kommunen veröffentlichten Zeitschrift VidaActiva veröffentlicht wurde des Bundesstaates Baja California.
Vor Beginn einer körperlichen Aktivität ist die Genehmigung des Gynäkologen erforderlich.


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