Übung 1

Beseitigen Sie die Beschwerden, die durch übermäßige Belastung verursacht werden, indem Sie bestimmte Bereiche Ihrer Hand drücken. Hier zeigen wir es Ihnen wie Akupressur Stress reduziert .

Die Studie des Journals der Association of Anesthetists of Great Britain und Irleand fördert den Einsatz von Akupressur zur Bekämpfung von Stress durch Ermittlung von Schlüsselpunkten zur Stimulierung der Heilungskraft des Körpers.

Die Punkte, die zur Schmerzlinderung gedrückt werden können, sind Hände, Arme und Füße. In dieser Information werden wir Sie unterrichten wie Akupressur Stress reduziert mit den Händen.

 

Übung 1

Drücken Sie mit Ihrem Daumen zwischen dem Punkt, an dem Ihr Handgelenk und Ihre Handfläche eine Falte erzeugen; das heißt in der Linie der Basis des kleinen Fingers.

Drücken Sie 10 Sekunden lang fest.

Wenn Sie Schmerzen oder Brennen in diesem Bereich verspüren, haben Sie keine Angst. Dies bedeutet, dass Sie an der richtigen Stelle drücken. Ruhen Sie sich 5 Sekunden lang aus und drücken Sie erneut (je mehr Druck an dieser Stelle ist, desto weniger Schmerzen werden Sie fühlen).

Machen Sie diesen Druck in beiden Händen.


Video Medizin: Englisch für Anfänger: Übung 1 (November 2020).