• April 19, 2024

Heutzutage spricht man von einem Leben ohne die Präsenz der Technologie (In jeder seiner Modalitäten, Handy, Computer, iPad) ist fast unmöglich. Wie wirkt sich dies jedoch auf die psychische Gesundheit einer Person

Beispiele für diese Situation sind soziale Netzwerke, Facebook und Twtter, durch die das Selbstwertgefühl schweren Schaden erleiden kann. Eine Untersuchung der Salford Universität legt nahe, dass diese Form von Beziehungen in Menschen produziert angst, Stress und Depression , zusätzlich zu einer Abnahme des Bildes, das Sie von sich selbst haben.

Wesentlich?

Für die Psychotherapeutin Sherrie Campbell, Technologie kann die falsche Illusion von Zugehörigkeit und Verbundenheit vermitteln, ohne einen echten Austausch aufzubauen. Dies macht es sehr einfach, sich im Cyberspace zu verlieren und ihm mehr Gewicht zu geben, als es tatsächlich ist.

Wie wirkt sich das auf die psychische Gesundheit aus? Hier geben wir Ihnen 6 Möglichkeiten mit Informationen von Katherine Owen , Experte für die Kommunikation der Universität von Alabama.

1. Stress Wenn Sie gerade bei der Arbeit oder in der Schule eine Verbindung zum Internet herstellen, wird die Gehirn er hat keine Zeit sich nach den Aktivitäten des Tages zu entspannen; Dies führt zu einer Belastung, die sich auf Sie auswirken kann Konzentration.

2. träumen Die Verwendung eines Laptops oder Mobilgeräts in der Nacht kann die Schlafmuster ernsthaft beeinträchtigen und Symptome verursachen Depression

3. Isolierung. Der übermäßige Einsatz von Technologie kann zur Isolation führen und hat die Illusion, echte Verbindungen zu anderen aufzubauen.

4. Aggressivität Mit der zunehmenden Nutzung des Internets haben auch die Unhöflichkeit und die Unvoreingenommenheit zugenommen. Die Anonymität und die Möglichkeit einer massiven Verbreitung von Inhalten erzeugen ein Phänomen, das Cyberbulling genannt wird.

5. Unsicherheit. Die Verwendung dieser Mechanismen bedeutet, dass Sie Ihren Alltag ständig mit unzähligen Personen teilen, die Sie nicht kennen, und diese wiederum können Ihre wirtschaftliche Position und andere Personen kennen.

6. Angst Nach dem Gebrauch von pinterest haben die Leute das Gefühl, nicht genug zu sein kreativ .

Das gleiche gilt für die anderen Netzwerke: Sie werden nie genug wissen Musik oder waren an so vielen Orten wie die anderen. Es wird immer jemanden geben, der erfolgreicher ist als Sie.

Darüber hinaus kann die Verwendung von Netzwerken zur Abhängigkeit führen. Für Brian Solís, Experte der Altimeter Group, Dies ist weil Social Media ist süchtig machend denn du bist das Zentrum der Erfahrung.

Technologie ist Teil der Alltag , aber weil psychische Gesundheit Sie müssen seine Verwendung reduzieren. Probieren Sie es aus!

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