• April 25, 2024

Haben Sie schon einmal von Achtsamkeit gehört? Diese Meditationspraxis weckt innere Körperempfindungen und zwingt Sie, das Hier und Jetzt zu leben.

Forscher am University College London haben in Achtsamkeit, einer Technik für Menschen mit Alkoholproblemen, festgestellt, dass sie ihren Konsum von Getränken erheblich reduzieren.

Elf Minuten, die Ihren Tag verändern werden

Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Ernährung, Wohlbefinden, Sexualität