• April 19, 2024

Übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln, entweder durch besondere Anlässe oder saisonale Partys, kann zu einem Anstieg der Lebenserwartung führen Körpergewicht; eine Situation, die nicht nur Unbehagen verursacht, sondern auch körperliche Probleme und Emotional

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten brasilianischen Studie "Ernährungsforschung", Wenn Sie täglich 100 Gramm Obst und Gemüse essen, können Sie bis zu 300 Gramm verlieren Fett
 

Getränke, die Sie dazu bringen, Ihre Figur wiederherzustellen ...

Entweder aus Zeitmangel oder aus praktischen Gründen gibt es Säfte, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Figur zu erhalten, da sie mit ihnen erarbeitet wurden Früchte das begünstigt die Gesundheit der Organismus . Hier stellen wir 3 davon zur Verfügung.

1. Apfelsaft Es ist eine wichtige Quelle von Faser. Wenn es mit allem und der Haut verzehrt wird, bietet es uns eine Aktion als Coadjutant für Fett verbrennen für seinen Ursolsäuregehalt.

2. Zitronensaft Dies reduziert die Säuren, die zu Verdauungskrankheiten führen können. Ann Louise Gittleman, Autorin von "The Day Diet Fast Track One" sagt, dass Zitronensaft entgiftet den Körper und kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren; Eine Empfehlung ist, dass Sie es mit etwas warmem Wasser auf leeren Magen trinken.

3. Ananassaft Es dient als Diuretikum bei der Beseitigung von Toxinen mittels Urin. Es ist vorteilhaft für Menschen mit Nierenproblemen, Blase und Prostata.

Nach dem Pharmazeutische Biologin, María de los Ángeles Carpinteiro Es ist besser, Obst und Gemüse auf natürliche Weise zu konsumieren, vor allem, weil Sie für ein Glas Fruchtsaft mehr als die empfohlenen Portionen verwenden.

Durch die Beseitigung der Ballaststoffe in den Säften ist es außerdem möglich Zuckergehalt Es ist sehr hoch im Vergleich zu Obst, das natürlich aufgenommen wird. Es ist notwendig zu wissen, dass der Zuckerüberschuss bei längerem Verzehr die Gesundheit schädigt und zu Übergewicht führt.

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