Trinken Sie täglich eine Tasse grünen Tee

In dieser Sommersaison ist es wichtig, dass wir uns um die kümmern Haut von Sonnenbrand und was ist besser, wenn es natürlich ist.

Nach einer Untersuchung desLabor für toxikologische Genetik der Universität von Havanna UV-Strahlen schädigen die Haut zunehmend.

Es gibt Nahrungsmittel, die uns dabei helfen können. Wie lecker, um Ihre Haut durch Nahrung zu schützen!

Zum Beispiel enthalten Antioxidantien Beta-Carotin, was die Pigmentierung des Proteins unterstützt Haut Alle roten Früchte sind Antioxidantien, ein reichhaltiger Smoothie mit Erdbeeren und Himbeeren ist eine ausgezeichnete Wahl.

 

Trinken Sie täglich eine Tasse grünen Tee

Neben dem reichhaltigen Aroma schützt uns grüner Tee vor UV-Strahlen und Entzündungen. Sie können ihn kalt oder heiß nehmen. Dr. Chi Pui Pang von der Die Universität von Hongkong hat gezeigt, wie wichtig es ist, grünen Tee zu konsumieren, auch wenn er dem Auge hilft.

 

Omega 3 verbrauchen

Ein guter Fisch oder ein snak Omega 3 enthält pflanzliche Öle, die die Haut auf natürliche Weise schützen. Fachleute führten eine Studie mit Unterstützung von durch Larkin Community Hospital von Miami um die Vorteile von Omega 3 zu demonstrieren.

 

Genießen Sie eine reichhaltige dunkle Schokolade

Kakao ist auch ein Antioxidans und enthält Vitamin C. Dies ist eine köstliche Art, sich zu schützen. Glaubst du nicht?

Jedes dieser Lebensmittel wird dazu beitragen, Ihre Haut zu schützen, was für eine großartige Möglichkeit, sich um sich selbst zu kümmern und einen unbeschwerten Urlaub zu genießen. Schließlich ist es wichtig, die Nahrung eines guten Sonnenschutzmittels zu begleiten Haut .

Kümmern wir uns um unsere Haut!

 

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