Dominante Hand macht dich zu viel

• April 25, 2024

Die meisten Menschen haben die Angewohnheit zu essen, ohne darüber nachzudenken, wie viel sie essen oder wie zufrieden sie sind.

Laut der Online-Publikation des MagazinsPersönlichkeits- und Sozialpsychologie-Bulletin, a Studie durchgeführt von der Universität von Südkalifornien zeigten, dass Menschen, die einen Snack mit ihrer nicht dominanten Hand essen, rund 30% des Gesamtkonsums abnehmen, verglichen mit denjenigen, die ihre dominante Hand verwenden.

"Wenn Menschen die körperliche Abfolge der Handlung ändern, wenn sie automatisch essen, können sie dadurch die Kontrolle übernehmen", sagte er. David Neal , ehemaliger Assistenzprofessor für Psychologie an der USC zum Zeitpunkt der Studie.

Die in veröffentlichten Informationen CNN erklärt, dass die Forscher für die Studie jedem Teilnehmer eine Tüte Popcorn gegeben haben (einige wurden vor einer Woche mit Popcorn zubereitet und andere eine Stunde zuvor gemacht). Sie saßen in einem dunklen Kino und sahen mehrere Durchbrüche, während ihre Popcornbeutel in Reichweite waren. In den Fragebögen gaben sie an, ob sie in den Filmen normalerweise Popcorn aßen oder nicht.

Beim Wiegen der Beutel wogen die Forscher, es wurde festgestellt, dass Menschen, die angaben, dass sie während einer Filmvorführung regelmäßig Popcorn essen, 63% des Sacks aßen, unabhängig davon, ob das Popcorn frisch oder alt war.

Für die abschließende Studie bat er die Teilnehmer, ihre zu verwenden nicht dominante Hand wenn sie sich entschieden haben, Popcorn in einem Kino zu essen.

Die Menge des alten Popcorns, die von regelmäßigen Liebhabern konsumiert wird, sank um etwa 30%. Die Menge an frischem Popcorn wurde dagegen minimal reduziert.

Die Forscher schlussfolgerten, dass die Gewohnheiten der Menschen geändert werden, wenn sie aufgefordert werden, Aufgaben mit ihrem Computer auszuführen nicht dominante Hand .

Neal schlägt vor, zu versuchen, die Umgebung zu ändern, die Ihr Essen automatisch auslöst, indem Sie zum Beispiel auf kleinere Teller und Utensilien wechseln, um weniger zu essen Junk Food in Regalen außer Reichweite, oder versuchen Sie, mit Ihrem zu essen linke Hand (wenn du bist Rechtshänder ) oder mit deinem rechte Hand (wenn du bist Lefty ); Weisen Sie jedoch darauf hin, dass dieser Ratschlag möglicherweise nicht funktioniert, wenn Sie beidhändig sind.

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