Entspricht Ihr Aussehen Ihrem Alter?

• April 16, 2024

Wurde Ihnen jemals gesagt, dass Sie jünger aussehen oder älter aussehen als Sie? Die Gewohnheiten, die wir täglich ausführen, haben einen direkten Einfluss auf unsere Lebensqualität, insbesondere in unserem Erscheinungsbild.

Nach Angaben in veröffentlicht Die Huffington Post , schlechte Gewohnheiten wie Tabak- und Alkoholkonsum, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel schädigen den Körper von innen und außen.

Es gibt jedoch einige Aktionen, die möglicherweise gesund erscheinen, aber im Laufe der Zeit führen sie zu physischer Abnutzung, wodurch sich Ihr Aussehen verschlechtert.

1.- Reiben Sie die Augen. Durch ständiges Reiben der Augen können Sie die Kapillaren brechen, die sich in diesem Bereich befinden, wodurch Kreise und Ausdruckslinien erzeugt werden können. Durch die Verringerung dieser Gewohnheit wird sich Ihr Aussehen in vier Wochen verbessern.

2. Schlafen auf Ihrer Seite oder auf Ihrem Bauch. Der Kontakt Ihres Gesichts mit Ihrem Kissen für mehr als sieben Stunden begünstigt das Auftreten von Falten und fördert eine Gesichtsasymmetrie. Wenn Sie sich nicht an eine andere Position anpassen, verwenden Sie ein weiches Kissen, um den Druck zu reduzieren. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, werden Sie in vier Wochen jünger aussehen.

3.- Wassermangel Wenn Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken, haben Sie einen hydratisierten Körper und Ihr Aussehen wird jugendlicher. Wenn eine Person wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, hat sie eine trockene Haut mit klaren Ausdruckslinien. Vergessen Sie nicht, Feuchtigkeitscremes als Ergänzung zu verwenden.

4.- Jo-Jo-Diäten: Die Ernährungspläne, die Ihnen beim Abnehmen und Abnehmen helfen, wirken sich schnell auf Ihre Haut aus, da ihre elastischen Fasern leichter brechen, was die Schlaffheit und feine Linien begünstigt.

5. Sucht nach dem süßen: Der Zuckerverbrauch verringert die Produktion von Kollagen in der Haut, wodurch Falten und chronische degenerative Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes oder Arthritis beschleunigt werden, die das Aussehen beeinträchtigen.

6.- Unzureichende Schönheitsroutinen: Wenn Sie zu den Menschen gehören, die mehr als eine feuchtigkeitsspendende Creme mit Retinol pro Nacht auftragen, um das Auftreten von Falten zu verhindern, können Sie mehr Schäden als Nutzen erzeugen. Die Verwendung von mehr als einem Produkt kann Ihre Poren verstopfen, Ihre Haut beflecken, Reizungen verursachen und die Zeichen der Hautalterung stärker bemerkbar machen Amerikanische Akademie für Dermatologie .

7.- Gestikulieren: Der arzt Sandy Johnson von der American Academy of Dermatology, Er sagt, dass das Übermaß von Gesten Ihren Auftritt um drei bis fünf Jahre verlängern kann.

Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und gute Reinigungsgewohnheiten helfen Ihnen, jung zu bleiben oder zumindest Ihr Alter vorzugeben. Und Sie, wie verbessern Sie Ihr Aussehen?

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