• April 23, 2024

Die erfolgreichste Behandlung, die Sie überwinden können Anorexie kombiniert Psychotherapie, Familientherapie und Medikamente. Vor allem aber ist es wichtig, dass Sie sich aktiv an jedem Prozess beteiligen, nennen Sie die Experten der Universität von Maryland Medical Center .

Der größte Schritt besteht darin, zu erkennen, dass Sie eine Bedingung haben, die Sie bereits gegeben haben. Nun, es ist wichtig, dass Sie das wissen, um sich vom zu erholen Anorexie Es ist notwendig, dass Sie mit gehen Ernährungsberaterin oder ein Psychologe, der auf Essstörungen spezialisiert ist, damit Sie eine beginnen können Behandlung .

Laut den Experten von Mayo-Klinik Das erste Ziel der Behandlung wird darin bestehen, zu a zurückzukehren gesundes Gewicht und dass Sie lernen, sich richtig zu ernähren. Und hier hilft Ihnen ein Ernährungsberater, einen Plan zu entwickeln Fütterung ausgewogen

Auf der anderen Seite versichern die Experten, dass Sie als Teil der Behandlung an einer Behandlung teilnehmen müssen kognitive Verhaltenstherapie von einem Psychologen entwickelt. Dadurch können Sie Ihre Essgewohnheiten normalisieren und normalisieren Verhalten um Ihre Gewichtszunahme zu unterstützen.

Diese Art von Therapie zielt auch darauf ab, Überzeugungen zu verändern verzerrt und die Gedanken, die Sie unter einer restriktiven Diät halten, informieren die Spezialisten der medizinischen Einrichtung.

Tu alles für dich

Die Konzentration auf den Wiederherstellungsprozess ist eine nützliche Technik, um voranzukommen, wie es manchmal scheint Stressig oder unerreichbar. Wenn Sie jedoch auf die folgenden Punkte achten, werden Sie sich je nach Lage besser fühlen Nationale Zusammenarbeit bei Essstörungen .

1. Unterstützung Gefühl unterstützt Die Menschen in Ihrer Umgebung helfen Ihnen, sich weniger isoliert zu fühlen und deshalb Ihrer Behandlung besser zu folgen.

2. Hoffnung und Motivation Verliere nicht das hoffe dass dieses Problem eine Lösung hat, und auch nicht Motivation Um Ihr Essverhalten zu ändern, ist dies die Grundlage für die Erholung.

3. Verständnis und Ausdruck Ihrer Gefühle. Es ist normal, dass Sie viele fühlen Emotionen gefunden, aber Sie sollten nicht bei ihnen bleiben. Sie müssen sie mit dem Spezialisten oder Ihrer Familie ausdrücken.

4. Nehmen Sie an Aktivitäten teil. Gehen Sie zurück zu den Dingen, die Sie lieben, dies wird Ihnen beim Aufbau helfen Selbstwertgefühl und sich wieder mit der Welt um Sie herum zu verbinden.

5. Mach weiter. Die Behandlung wird Schritt für Schritt durchgeführt, auch wenn Sie kleine Abnahmen haben, sollten Sie nicht aufgeben. Fahren Sie mit jedem Schritt fort, den die Spezialisten angeben.

Alternative Medizin

Disziplinen wie Akupunktur Yoga oder Meditation sind ein Verbündeter der konventionellen Behandlung gegen Anorexie , da sie dazu beitragen, das Niveau von Angst . Sie fördern auch das Wohlbefinden und Sie entspannen Sie sich , geben Sie die Experten der Mayo Clinic an. Sie können jeden Tag eine halbe Stunde lang üben.

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