Verzögert die Anzeichen des Alterns

• April 19, 2024

Einige denken, dass der richtige Weg, um die Zeichen der Hautalterung zu vermeiden, darin besteht, Cremes auf die Haut aufzutragen. Studien haben gezeigt, dass dies effektiv ist, aber Sie sollten wissen, dass es einen besseren Weg gibt, dies zu erreichen, ohne Ihr Budget zu beeinträchtigen.

Experten haben festgestellt, dass das Essen der richtigen Lebensmittel sehr effektiv sein kann. Sie können Huhn und Fleisch durch Fisch und grünes Gemüse ersetzen. Diese enthalten Antioxidantien, die dem Körper helfen, die notwendigen Vitamine und Nährstoffe aufzunehmen. Es wird auch empfohlen, Olivenöl bei der Zubereitung von Speisen zu verwenden.

Die gute Nachricht ist, dass man sie in Früchten wie Äpfeln und Orangen konsumieren kann. Empfehlenswert sind auch Nüsse und andere Trockenfrüchte sowie Tee.

Antioxidantien zu Ihren Gunsten

Die genannten Beispiele sind Beispiele für eine angemessene Ernährung, aber einige Ärzte empfehlen, Nahrungsergänzungsmittel mit antioxidativen Eigenschaften zu ergänzen. Der Preis variiert je nach Marke. Sie sollten sie daher vergleichen, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Sind Multivitamine unbrauchbar? In gewisser Weise ja, weil sie nicht die richtige Menge an Vitaminen liefern, die der Körper täglich benötigt. Der Betrag sollte jedoch überwacht werden, um nicht mehr als empfohlen zu nehmen.

Gleiches gilt für die wasserlöslichen Vitamine, die vom Körper aufgenommen werden. Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Video Medizin: Durchbruch! - Lässt sich der Alterungsprozess nun erfolgreich umkehren? (April 2024).