Folgen der Fettleibigkeit bei Kindern und wie sie vermieden werden können

• April 23, 2024

Übergewichtige Kinder bleiben in der Regel fettleibig Erwachsenenalter und Krankheiten in einem jüngeren Alter zu leiden.

Nach dem WHO Das Risiko dieser Erkrankungen hängt von der Entstehung und Dauer der Adipositas ab.

Einige Arten von Leiden die häufiger sind die mit verwandten Herz und einige Krebsarten wie Brust und Darm.

Neben den körperlichen Folgen, die ein Kind oder ein junger Mensch mit Übergewicht kurz- oder langfristig erleiden kann, gibt es auch die psychischer Schaden , da sich die meisten Kinder im Allgemeinen über den "pummeligen" Raum des Zimmers lustig machen, der eine geringes Selbstwertgefühl in der Person

Empfehlungen, um es zu vermeiden

Erhöhen Sie die Aufnahme von gesunde Lebensmittel B. Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide, und verringern die Aufnahme von gesättigten Fetten oder ersetzen sie durch natürliche Fette gesund .

Für körperliche Aktivität fördern Als Familie ist es ratsam, einige Sportarten gemeinsam zu betreiben, so dass sich nach und nach eine Gewohnheit entwickelt.

Die WHO empfiehlt a körperliche Aktivität Mindestens 60 Minuten pro Tag, Aktivitäten gemäß der Alter und zu Gewicht der Person.

Quelle: Vanguard