Kaltwasserdusche

• April 25, 2024

Es gibt mehrere Tipps, um sich vom Sport zu erholen oder, da körperliche Aktivität den Verlust von Energie und Substanzen darstellt, die für den Organismus wichtig sind.

Eine Studie der Universität von Tras-os-Montes und Alto Douro, Portugal zeigt an, dass eine korrekte Erholung in jedem körperlichen Fitnessprogramm von wesentlicher Bedeutung ist und dass der Körper die Auswirkungen von Müdigkeit überwindet.