• April 25, 2024

Habe die Stufen von Glukose Im Blut erhöht können verschiedene Zustände, die die Gesundheit verändern, zur Explosion gebracht werden. Nicht nur Patienten mit Diabetes neigen dazu, diese hohen Werte zu haben, also geben wir Ihnen einige Tricks, um die Glukose zu senken .

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Einige Leute sagen, dass "was verboten ist, was am meisten anzieht", dies gilt auch für Diäten; Wenn wir unter einer restriktiven Diät sind, wollen wir am meisten Dinge essen, die wir nicht sollten. Aber um dieses Verlangen zu stillen Zucker Es gibt einige Optionen, die bestimmte Nahrungsmittel ersetzen können.

Hier zeigen wir Ihnen einige Tricks, um Glukose zu reduzieren :

Zitrusfrüchte

Die meisten Zitrusfrüchte reguliert den Blutzuckerspiegel und reduziert angesammeltes Fett. Einige Experten empfehlen, es in Diäten aufzunehmen, um Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie eine süße Note in Zitrusfrüchten suchen, Orange oder Mandarine konsumieren, enthält sie wenig Zucker.