Weihnachten kann Depressionen bei älteren Erwachsenen zur Explosion bringen

Die Weihnachtszeit ist eine Zeit, um mit der Familie die Erfolge zu teilen, die ein Jahr uns hinterlässt; Es gibt jedoch Menschen, die diese Momente nicht genießen.

 

Die Medizinische Fakultät der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko (UNAM), definiert Depression ist eine Krankheit, die die Gefühle und Gedanken der Betroffenen tiefgreifend verändert, zusätzlich zum Verlust des Interesses an Aktivitäten, die zuvor angenehm waren.

 

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Wie wirkt sich Depression auf ältere Erwachsene aus?

 

Nach dem Amerikanische Psychologische Vereinigung , die Depression bei älteren Erwachsenen Es wird präsent, wenn Sie aufgrund von Sehstörungen, Hörverlust und anderen körperlichen Veränderungen das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren.

 

Die Ferienzeit verursacht meistens Depression bei älteren Erwachsenen weil sie zu den Verlusten ihrer Angehörigen, zu deren Gesundheit, mangelnden sozialen Netzwerken, Unterstützung, Lebenssituationen von Abhängigkeit oder Aufgabe führen; neben funktionellen Einschränkungen leiden.

 

Die Lic. Cynthia Pereyda Herrera, Beraterin für Thanatologie am Metabolischen Zentrum von Dalinde erklärt, dass diese Art von Störung im Winter auftritt.

 

Die Abnahme des Lichts während des Tages bewirkt eine Veränderung der zwei chemischen Substanzen im Gehirn, Melatonin und Serotonin, die für die Regulierung der Schlaf- und Wachheitszyklen, der Energie, des Appetits und der Stimmung verantwortlich sind.

 

Wie zu erkennen Depression bei älteren Erwachsenen ? Hier teilen wir einige Symptome:

 

1. Langsamkeit im Denken

 

2. Ablenkung oder Vergessen.

 

3. Abnahme der Aktivitäten des täglichen Lebens.

 

4. Verzweiflung, Traurigkeit oder Apathie.

 

5. Schlaflosigkeit nachts und lange Schlafphasen am Tag.

 

6. Hoher Verbrauch an süßen Speisen.

 

7. Geringes Selbstwertgefühl

 

8. Selbstmordgedanken oder im Zusammenhang mit dem Tod

 

Figuren der Nationales Institut für Geriatrie Sie zeigen an, dass 15% der Erwachsenen über 65 Jahre an einer depressiven Störung leiden, die in den meisten Fällen nicht richtig diagnostiziert oder behandelt wird.

 

Wie zu helfen

 

Es wird geschätzt, dass 30% bis 50% aller älteren Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an einer Depression leiden. Deshalb teilen wir einige Empfehlungen von Dalinde Metabolic Bariatric Center so können Sie ihnen helfen, diese Phase zu überwinden:

 

1. Machen Sie Aktivitäten. Integrieren Sie ältere Menschen in Familienaktivitäten

 

2. Mit der Natur teilen. Es ist ratsam, täglich für 15 Minuten ein Sonnenbad zu nehmen.

 

3. Sei ein Teil der Welt. Wenn sich die Person im Bett befindet, lassen Sie Sonnenlicht durch das Fenster herein

 

4. Aktivieren Sie sich Erhöhen Sie die körperliche Aktivität bei kurzen Spaziergängen im Ausland.

 

5. Schlafhygiene. Nehmen Sie ein Nickerchen von maximal 20 Minuten.

 

Frühe Diagnose und Behandlung helfen, den emotionalen Folgen von entgegenzuwirken Depression bei älteren Erwachsenen . Pass auf sie auf!


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