Chia, unverzichtbar in der Ernährung

Selbst wenn Sie es nicht glauben, gibt es Lebensmittel, die die Verbrennung begünstigen Fett und Gewichtsabnahme müssen Sie sie nur regelmäßig in Ihre Ernährung einbeziehen. Ein Beispiel ist der Chiasamen, der eine große Menge an Nährstoffen und Ballaststoffen enthält, die Sie dabei unterstützen, Ihr Ziel zu erreichen.

Nach einer Studie des Autonome Universität von Yucatan, Chia hat die Fähigkeit, große Mengen an Wasser aufzunehmen und sich im Magen auszudehnen, was Ihrem Körper zugute kommt Sättigung und verhindert, dass Sie mehr essen, aber welche anderen Vorteile hat Chia, um abzunehmen?

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Im folgenden Video von Tipps zum Abnehmen, Deyanira Cano Es erklärt 4 starke Gründe, um mit Chia abzunehmen.

 

Chia, unverzichtbar in der Ernährung

Nach einer Studie des Fakultät für Agrarwissenschaften, in Argentinien chia ist reich an essentiellen Fettsäuren, die Sie vor degenerativen Erkrankungen schützen.

Chia-Nährstoffe verleihen den Zellmembranen eine größere Flexibilität und weisen Antioxidationsmittel, Antithrombozytenmittel, entzündungshemmende, antimutagene, antikarzinogene, antivirale, abführende, blutdrucksenkende, blutdrucksenkende, hypoglykämische, Immunstimulanzien, Herz- und Nerventonika sowie Mineralisierungsmittel auf Protein. "

Darüber hinaus ist der Konsum von Chia sehr nützlich, um die Entwicklung von Depressionen, Stress, Diabetes, Fettleibigkeit , gastrointestinale Probleme, Tumoren, Arthritis, Psoriasis, Anämie und Immunschwäche. Und Sie, verbrauchen Sie Chia in Ihrer Diät?


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