Kirschen gegen Appetit

• April 20, 2024

Die Kirschen sind eine Frucht, die neben leckeren und frischen Zutaten auch ideal in die Diät weil es einen geringen Inhalt enthält kalorisch, und kann mit anderen Lebensmitteln kombiniert werden, die den Verbrauch erhöhen Faser .

In diesem Sinne ist dieser Beitrag von Faser sättigend und eigenschaften Diuretika macht sie ideal, wenn Sie suchen Gewicht verlieren . Auswirkungen direkt auf dich Appetit zur gleichen Zeit, dass Sie Ihren Geschmack genießen.

Die Kirschen Sie zeichnen sich auch durch ihren hohen Kaliumgehalt aus, sie begünstigen die Durchblutung des Darms, die Ausscheidung von Flüssigkeiten und verhindern die Bildung von Nieren- und Gallensteine .

Ein anderer von ihm Nährstoffe ist Eisen, also ist es ein Grundnahrungsmittel für Menschen mit Anämie . Darüber hinaus haben sie auch mehrere heilende Eigenschaften, da sie analgetisch wirken. Die Kapazität abschreckend von der Kirschen begründen ihre Verwendung in Diäten oder entgiftende Behandlungen.

Aufgrund seines hohen Beitrags von Vitamin C und Bioflavonoide , Antioxidantien die die Fähigkeit haben, die Auswirkungen von zu verzögern altern da sie Beschützer von sind Kollagen . Wenn Sie jeden Tag eingenommen werden, reduzieren Sie den Harnsäuregehalt.

Eine der besten Eigenschaften der Kirschen ist, dass sie auf viele Arten, wie Säfte oder Säfte, in Gebäck, Salaten, Desserts wie Eiscreme, verschiedenen Gerichten und sogar alleine konsumiert werden können. Daher in GetQoralHealth Wir bieten Ihnen ein Rezept, um sie in der heißen Jahreszeit zu genießen:

Kirschsaft

Zutaten

1. 25 g Kirschen (ohne Knochen) 2. Ein Glas frisches Mineralwasser

Ausarbeitung

1) Waschen Sie die Kirschen sehr gut und entfernen Sie die Knochen. 3) Kirschen und Wasser im Mixer mischen. Sobald sie gut integriert sind, können Sie es genießen.

Denken Sie daran, dass, wenn Sie kalten Saft trinken möchten, das Wasser am besten vorher gekühlt werden muss. Auf diese Weise verhindern Sie, dass die Eigenschaften der Kirschen rosten und an Nährwert verlieren. Genieße es!

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