Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und seien Sie klüger!

Möchten Sie wissen, wie Sie mehr können? intelligent ? Es gibt einige Gewohnheiten, die Ihnen dabei helfen, Ihr Gehirn zu trainieren und wachsam zu bleiben, um die besten Entscheidungen zu treffen.

Mehrere Studien zeigen, dass die Gehirn kann wie jede andere stimuliert werden Muskel des Körpers, um das ordnungsgemäße Funktionieren zu begünstigen. Sogar Ihre Gewohnheiten können Ihnen helfen, ohne dass Sie es merken.

 

Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und seien Sie klüger!

1. Soziale Netzwerke Nach dem Psychologe Tracy Alloway ist der Auffassung, dass soziale Netzwerke die Gedächtnis der Arbeit einer Person, weil sie die Erfassung und Aufbewahrung von Informationen fördert, die später verwendet werden sollen. Es versucht nur, seine Verwendung zu mäßigen, so dass es nicht kontraproduktiv ist.

2. Übung üben. Eine Studie wurde im veröffentlicht Britisches Journal für Sportmedizin Details, die die Praxis von Übung Moderat bis intensiv erhöht die akademische Leistung, verbessert den Blutfluss und stimuliert die Neuronen.

3. Verwenden Sie Videospiele Einige Psychologen sind sich einig, dass die Verwendung von Videospielen auf moderate Weise das Gedächtnis, die Kreativität und die Fähigkeit zu lösen verbessert Probleme .

4. Abends Siesta Ein Nickerchen hilft, den Geist zu klären und eine bessere Reflexion zu erreichen, so eine Studie, die auf dem Treffen von vorgestellt wurde Neuroscience 2012 in New Orleans, USA .

5. Hören Sie Musik Nach einer Studie von Institut für Musik und Geist der Universität von McMaster in Kanada Musik verbessert die Funktionen von Gehirn Das heißt, es hat mehr Gedächtnis und Aufmerksamkeit.

Denken Sie auch daran, dass es wichtig ist, dass Sie haben Vertrauen Auf diese Weise werden Sie sich aller Ihrer Fähigkeiten zur Durchführung von Aktivitäten oder Aufgaben bewusst. Ihre Entscheidungen werden sogar fester. Und Sie, wie stimulieren Sie Ihre Intelligenz?
 


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