• April 24, 2024

Wissen Sie nicht, wie Sie Ihr Gedächtnis ausüben können? Nach einer Studie von Max-Planck-Institut für Kognitions- und Gehirnforschung am Menschen und der University of Wisconsin-Madison Tagträumen hilft Ihnen, Ihre Konzentration zu verbessern und Ihren Geist aktiv zu halten.

Die Forscher sagen, dass, während Ihr Geist wandert, mentale Prozesse erzeugt werden, die ein Arbeitsgedächtnis schaffen, das heißt, Sie planen oder planen andere körperliche Aktivitäten.

Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Psychologische Wissenschaft stellt fest, dass die Arbeitsspeicherkapazität direkt mit der Tendenz zum Tagträumen während einer täglichen Aktivität zusammenhängt.

Aber wie trainiert man das Gedächtnis?

Die Forscher Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Sie zeigen detailliert auf, dass die mentalen Prozesse, die auftreten, wenn der Geist wandert, eine Art der Gedächtnisübung sind, da diese geistigen Fähigkeiten es dem Gehirn ermöglichen, mehrere Gedanken gleichzeitig zu verarbeiten.

Jonathan Smallwood, einer der Forscher der Studie, versichert, dass die Planung von Aktivitäten, die stattfinden, während eine Person im Bus ist, zur Arbeit geht, das Geschirr spült oder badet, Teil des Gedächtnisses eines Arbeitsgedächtnisses ist.

Darüber hinaus lernt das Gehirn, Hierarchien zu priorisieren, dh es wird die Fähigkeit erhalten, die relevanten Probleme vor den unbedeutendsten zu stellen, wodurch sie sich auf einer automatischen Ebene befinden, ohne die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

Wichtig ist, dass Menschen das Arbeitsgedächtnis verwenden, um die Konzentration aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass der Geist ohne klare Konzentration wandert, da sonst das Ziel aus den Augen verloren geht. Und du, wie oft träumst du an einem Tag wach?

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