Traumkörper, schön und gesund
April 2024
Warum gibt es?
Es ist üblich, dass nach dem Gaumen Zügel geben und Genießen Sie ein reichhaltiges Menü, Sie fühlen sich nicht nur zufrieden, sondern auch mit einigen ungeheuren Lust zu schlafen.Ja sobald das Böse...
Vermeiden Sie die Abhängigkeit von Beruhigungsmitteln
Tranquilizer sind Medikamente, die einen ruhigen oder entspannten Effekt erzeugen. Sie werden in zwei Gruppen eingeteilt, Hauptberuhigungsmittel und geringfügige Beruhigungsmittel. Die erste sind...
Steigern Sie Ihre Produktivität!
Um produktiver zu sein und jede Aktivität zu genießen, die wir machen, ist es wichtig, einen guten Traum zu haben. Ein Beispiel sind die erfolgreichen Charaktere und Unternehmer, aber wie sieht dies...
Nimm es leicht!
Gehen Sie im Bett herum, ohne schlafen zu können, oder verzweifeln Sie daran, dass Sie in zwei Stunden aufstehen müssen und sich nicht ausgeruht haben? Egal was Sie tun ... es gibt einfach Dinge, die...
"5 weitere Minuten"?
Wer sagt, dass es ihn nicht kostet, aufzuwachen, lügt.Nach Untersuchungen des Universität von Edinburgh und die Universität München Menschen mit einer genetischen Variante namens ABCC9 benötigen im...
Schlafen Sie ohne Kleidung und verlieren Sie Gewicht!
Vielleicht ist Ihnen kalt und Sie können sich nicht vorstellen, ohne thermische Kleidung, Doppelsocken und eine Plüschdecke ins Bett zu gehen. Die Wahrheit ist, dass das Schlafen ohne Kleidung dabei...
Kommt es Ihnen bekannt vor?
Eine Studie von Universität Baselin der Schweiz deutet darauf hin, dass der Mondzyklus und das Schlafverhalten der Menschen eng miteinander verbunden sind, da der Vollmond zu Schlaflosigkeit...
11 Wege, um besser zu schlafen
Schlafen vorzubereiten ist gut Gewohnheit was man sich anpasst, um sich richtig auszuruhen. Der Schlüssel ist, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten, so dass die interne "Uhr" des Körpers Ihnen...
Material
Wähle das Beste kissen Es hängt von jeder Person und ihren spezifischen Ruhebedürfnissen ab, weil ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbracht wird.Wähle jedoch das Beste aus kissen Manchmal...
Das Blitzschläfchen
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Nickerchen eine gute Methode für den Körper ist, sich zu erholen, besonders wenn Sie sehr müde sind oder wenn Stress Ihren Körper übernimmt. Es gibt jedoch...
4 Infusionen, um gut zu schlafen
Gut schlafen ist aufgrund seiner vielfältigen Vorteile eines der Grundbedürfnisse unseres Körpers. Für viele Menschen kann dies jedoch zu einem echten Problem für mangelnde Ruhe, Konzentration und...
4 schlechteste Schlafpositionen
Kannst du nicht einschlafen oder deinen ganzen Körper aufwecken, tut weh? Vielleicht liegt es daran, dass Sie eine der schlechtesten Schlafpositionen haben, da die Art, wie wir schlafen, unsere...
5 Nahrungsmittel, um gut zu schlafen
Hab einen guten Fütterung begünstigt dich nicht nur ErnährungEs hilft auch, gut zu schlafen. Das Verändern der Essgewohnheiten ist eine gute Alternative, um das zu bekämpfen Schlaflosigkeit und...
Ursachen von Albträumen bei Erwachsenen
Die Albträume Sie werden im Allgemeinen als böser Traum betrachtet, der produziert Angst, angst, Angst und sogar Terror. Sie entstehen aus der Kindheit vor 10 Jahren, können sich aber je nach ihren...
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Eine angemessene Erholung gibt Ihnen die nötige Energie, um alle Ihre Aktivitäten während des Tages durchzuführen. Daher ist es wichtig, dass Sie einige Aktivitäten ausführen oder vermeiden, bevor...
Tu es nicht!
Wofür benutzen Sie Ihr Schlafzimmer? Manchmal wissen wir nicht, was wir tun oder in unser Bett legen, und dies kann die Ursache dafür sein Schlaflosigkeit oder Allergie, die wir leiden und die unsere...
Mach eine Pause
Überprüfen Sie Ihre zellular sobald Sie morgens die Augen öffnen? Bist du nach der Arbeit immer noch auf deinem Laptop? Dann sind Sie vielleicht ein hervorragender Kandidat für eine digitale...
Überprüfen Sie die Häufigkeit der Albträume!
Wie oft in der Woche haben Sie Alpträume? Ein Übel schlaf verursacht durch Stress, kann uns mit einem Gefühl der Angst verlassen oder Angst tagsüber gibt es aber die krankheiten, die verursachen...
Schlaf gut und bleib ruhig!
Rund 14,3% der Mexikaner leiden an einer Störung von Angst während seines Lebens nach dem Nationale Erhebung über psychiatrische Epidemiologie.Durch Therapien können Menschen das überwinden...
Fotos: Ungewöhnliche Strategien gegen Schlaflosigkeit
Wie schrecklich ist es, wenn die Zeit kommt schlaf und du kannst das nicht miteinander abstimmen schlaf! Oder Sie wachen um Mitternacht auf und beobachten, wie die Stunden vergehen, ohne dass Sie...
Über Den Autor
Chantal Mailloux
Medizinische Arbeitskraft Und Liebhaber Zu Hilfe. Von Natur Aus, Gewissenhaft Und Selbstlos. Nachts Schreibt Sie Kurze Gedichte.
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