Verschwommenes Sehen durch häufigen Gebrauch des Monitors

• April 19, 2024

Heutzutage zwingen uns die meisten Jobs dazu, viel Zeit vor einem zu verbringen überwachen für mehr als sechs Stunden am Tag. Es gibt jedoch auch Nachwirkungen, wenn man länger als drei Stunden an einem Monitor hängen bleibt.

Dabei besteht die Gefahr, dass Sie an Augen- und Sehstörungen leiden, besser bekannt als Computersyndrom , die nicht nur die Funktionalität der Augen beeinträchtigen kann, sondern auch die Arbeitsleistung beeinträchtigt.

Nach Ansicht des Augenarztes Juan Carlos Bravo "belasten die Augenmuskeln die Augenmuskulatur." Dies steigt bei den Anwesenden Astigmatismus , Kurzsichtigkeit , Hyperopie o Presbyopie ”.

Alle diese Faktoren verursachen Schwierigkeiten, aus nächster Nähe zu sehen, verschwommenes Sehen und Reizung der Augen, was zu Anlass kommt Konjunktivitis .

Berücksichtigen Sie dies

1. Stellen Sie den Monitor unter Augenhöhe auf. von 10 bis 20 Grad Neigung.

2. Halten Sie einen Abstand von mindestens 50 cm zwischen dem Bildschirm und Ihren Augen ein.

3. Es wird empfohlen, dass Sie verwenden Schutzlinsen oder antireflektierend.

4. Warum? alle 40 minuten vor einem Computer sollten Sie Pause fünf Minuten und betrachtet Objekte, die mehr als sechs Meter entfernt sind.

Denken Sie daran, dass einige Merkmale dieses Syndroms darin bestehen, dass die Person vor dem Bildschirm (Monitor) ständig fokussieren muss, um das definierte Bild zu erhalten.

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