Jenseits einer schlechten Zeit ...

Die Hormone Sie sind für unsere Entwicklung als Menschen wesentlich. Beispiel dafür sind die Sexualhormone , Testosteron und Östrogen , die dem Körper seine charakteristischen Merkmale verleihen, bei Männern breite Schultern und dickeres Haar in Bereichen wie dem Kinn; bei Frauen, breite Hüften und Brustentwicklung.

Die Überschreitung oder Verringerung der Produktion von Hormone Es kann negative Auswirkungen haben, die die Gesundheit gefährden.

 

Jenseits einer schlechten Zeit ...

Gewohnheiten, die so häufig sind wie der Konsum von Süßigkeiten, können unser Verhalten verändern Hormone Nach Phillips, New Yorker Frauengesundheitsspezialist Das Essen zu vieler Desserts führt dazu, dass der Körper gegen Insulin resistent wird, ein Hormon, das Zucker verarbeitet und dadurch Diabetes verursacht.

Welche anderen negativen Auswirkungen können jedoch mit Hormonen bestehen?

1. Schwellung Das Fehlen von Aldosteron kann die Wasserretention und die Ausscheidung von beeinflussen Kalium da es das aufgenommene Salz reguliert, zeigt das Portal an MSD.

2. Es macht dich traurig. Sehr wenige Menschen haben ein aktives Leben. Die Übung veröffentlicht a Hormon Endorphin genannt, wodurch Sie sich energisch und positiv fühlen, ohne dass Ihre Stimmung nachlässt, sagt Phillips.

3. Steigern Sie Ihren Appetit . Wenn Sie gut schlafen, werden die Stufen von a Hormon im Zusammenhang mit Hunger, genannt Leptin, sind stabil, was Ihrem Körper mitteilt, dass Sie nicht essen sollten, da Sie zufrieden sind Wenn Sie sich nicht ausruhen, wird die erforderliche Menge dieses Hormons nicht gegeben, was Ihren Appetit erhöht.

4. Es macht uns untreu. Eine Untersuchung der Universität Bonn in Deutschland enthüllte, dass Männer mit einem höheren Oxytocin , das "Hormon der Liebe", sind treuer. Die Abnahme hiervon kann mit der Untreue zusammenhängen.

Wenn du deine behalten willst Hormone Auf geeigneten Ebenen liegt der Schlüssel in einer ausgewogenen Ernährung und einer täglichen Bewegungsdosis. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt.
 


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