• April 23, 2024

Du ziehst ins Fitnessstudio und machst eine halbe Stunde von diesem und jenem, aber Gibt es keine Änderung in Ihrer Anatomie? Das Problem könnte in der Wahl liegen Übungen, weil jeder Ihren Körper auf unterschiedliche Weise gestaltet.        

B. Seilspringen oder Laufen, beides sind aerobe Übungen mittlerer Intensität; Dies führt zu einem Verlust an Körperfett, der hauptsächlich die "Lonjita" reduziert, so eine Studie, die in veröffentlicht wurde ElSevier

Nachdem Sie dies wissen, erfahren Sie in der Fotogalerie oben, wie sich Ihr Körper mit jeder Art von Übung verändert. Sie werden überrascht sein!

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